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Conseils: Notre corps > Voies respiratoires
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Voies respiratoires
Une personne inhale et exhale en moyenne un demi-litre d’air 15 fois à la minute. Par la contraction du diaphragme et l’élévation simultanée de la poitrine, les poumons se gonflent et reçoivent l’air frais. Au moment de l’expiration, les poumons se compriment et relâchent l’air vicié. Environ un demi-milliard d’alvéoles, dont la surface totale équivaut à celle d’un terrain de tennis, sont le siège des échanges gazeux.
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Voies respiratoires
Rhume simple
Le rhume simple (ou rhume de cerveau) figure parmi les affections les plus répandues, de manière générale. Quelque 200 virus du rhume différents en sont responsables. Un rhume banal peut toutefois se transformer facilement en très vilain rhume. L’enflure de la muqueuse nasale et la production accrue de sécrétions peuvent en effet déclencher une infection galopante.
La fleur de Pâques (Pulsatilla pratensis) peut apporter un soulagement. Sous sa forme homéopathique, elle convient au traitement de plusieurs types de rhume, même chez les enfants.
Recommandations d’A.Vogel :
- Agissez de manière proactive en adoptant des mesures appropriées (un régime riche en aliments frais et des activités qui augmentent la résistance, par exemple des séances de sauna et la pratique de sports) afin de mettre votre système immunitaire en train pour l’hiver.
- Donnez un coup de pouce à votre système immunitaire en lui faisant profiter des bienfaits de l’échinacée pourpre (Echinacea purpurea) et de la vitamine C naturelle.
Sinusite
La structure anatomique particulière des sinus les rend plus sujets à l’accumulation de sécrétions, surtout lorsque les voies nasales sont obstruées en raison de l’enflure des muqueuses. Un tel blocage peut rapidement conduire à la sinusite.
Au besoin, appelez l’hydraste du Canada (Hydrastis canadensis) en renfort, car elle réduit l’enflure de le muqueuse et contrôle la production de sécrétions.
Recommandations d’A.Vogel :
- Donnez un coup de pouce à votre système immunitaire en lui faisant profiter des bienfaits de l’échinacée pourpre (Echinacea purpurea) et de la vitamine C naturelle.
- Utilisez un humidificateur lorsque vous chauffez la maison en hiver.
- Le mucus incrusté peut être amolli par une solution physiologique de sel de mer (NaCl : 0,9 %).
- La luminothérapie à infrarouge et l’inhalation de vapeurs d’herbes médicinales peuvent constituer des traitements d’appoint.
- Dans les cas de problèmes chroniques au niveau des sinus, essayez de limiter votre apport en protéines animales jusqu’à ce que la situation soit rétablie.
Maux de gorge / Pharyngite
Un mal de gorge est souvent le signe d’un début de bronchite. S’il se manifeste en même temps qu’un rhume, des bains de bouche (gargarismes) répétés peuvent mettre en marche les mécanismes de défense immunitaire de la gorge et stopper la progression de l’infection.
Recommandations d’A.Vogel :
- La barbe de vieillard (Usnea barbata) est une plante qui possède des vertus apaisantes pour les muqueuses ainsi que des propriétés antiseptiques qui soulagent les symptômes de maux de gorge.
- Il est important de disposer de sources de chaleur interne et externe (boissons chaudes et foulard de laine, par exemple). Les boissons et aliments froids sont à éviter.
Bronchite / Toux / Expectoration
La toux et l’expectoration sont des symptômes d’un rhume qui a déjà commencé à infecter les bronches.
La bronchite se manifeste d’abord par une toux de poitrine; lorsque l’infection se développe, la toux s’accompagne d’une expectoration. Les plantes peuvent être utiles à divers stades d’une bronchite. En cas de toux persistante (plusieurs jours) et de fièvre ou de douleurs thoraciques, il se peut que les poumons et la plèvre soient atteints. Il faut alors consulter un médecin sans délai.
Recommandations d’A.Vogel :
- Les plantes médicinales qui suivent pourront aider :
- La drosère (Drosera rotundifolia) apaise la toux spasmodique.
- Les bourgeons d’épinette (Sumitates piceae abietis) contiennent des substances qui ont des propriétés antiseptiques/antibactériennes et qui dégagent les muqueuses. Ils combattent efficacement la production de mucus et la toux sèche.
- Le plantain (Plantago lanceolata) contient un mucilage enrobant, particulièrement indiqué pour apaiser une toux sèche et irritante.
- Le lierre (Hedera helix) peut diluer le mucus et soulager la toux (accompagnée d’épaisses sécrétions ou sans expectoration).
- Les propriétés antibiotiques du thym (Thymus vulgaris) et de la capucine (Tropaeolum majus) en font d’excellents inhibiteurs de la croissance bactérienne. Ils facilitent la réponse immunitaire locale.
- Il importe également de prendre les mesures suivantes :
- Donnez un coup de pouce à votre système immunitaire en lui faisant profiter des bienfaits de l’échinacée pourpre (Echinacea purpurea) et de la vitamine C naturelle.
- Gardez vos voies respiratoires au chaud, et ne dormez pas la fenêtre ouverte en hiver.
- Buvez beaucoup de liquides.
- Utilisez un humidificateur lorsque vous chauffez la maison en hiver.
Rhume des foins / Rhinite allergique
Le rhume des foins est une réaction exagérée du système immunitaire au pollen des plantes herbacées ainsi qu’à d’autres plantes en croissance.
Le noisetier, le saule, l’aulne, le bouleau, le peuplier, de même que diverses graminées et céréales figurent parmi les causes les plus courantes de rhume des foins. Ils provoquent une réaction d’hypersensibilité de la muqueuse nasale et de la conjonctive. D’autres agents peuvent également provoquer des réactions similaires. L’incidence accrue du rhume des foins est liée entre autres à la fragilisation du système immunitaire et à la pollution de l’air.
Recommandations d’A.Vogel :
- Le pétasite aide à contrôler les réactions allergiques au niveau du nez et des yeux. La recherche scientifique a démontré qu’il était aussi efficace qu’un antihistaminique classique, mais sans les effets secondaires.
- La preuve de l’efficacité de diverses plantes réunies dans une préparation homéopathique pour le traitement des complications dues au rhume des foins n’est plus à faire. Le réséda (Galphimia glauca) est efficace principalement pour les symptômes d’allergie se manifestant dans les voies respiratoires et la conjonctive.
- Bien des gens optent pour un traitement préventif en janvier/février, soit un complexe d’ortie et de calcium accompagné de miel de nectar produit localement. Il existe aussi un vieux remède maison qui consiste à stimuler la peau au moyen d’ortie fraîche au printemps.
Mesures à prendre durant la saison de pollinisation :- La concentration de pollen est au plus bas pendant une pluie ou peu après – avis aux personnes sensibles : c’est le meilleur temps pour les activités en plein air.
- Protégez vos yeux par des lunettes lorsque vous êtes à l’extérieur.
- Dormez les fenêtres ouvertes et aérez brièvement la maison, idéalement lorsqu’il n’y a pas de vent.
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