A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

En hiver – gardez vos oreilles au chaud!

par Sonia Chartier, le 6 December 2016, Rhume et grippe
oreilles

Lorsque les températures descendent, nous sortons les vêtements chauds. Mais nous oublions souvent les oreilles pourtant sensibles.

Elles se refroidissent en effet rapidement par temps froid ou venteux… et gare aux rhumes et engelures…

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Célébrez sans engraisser!

par Sonia Chartier, le 29 November 2016, Digestion@fr
engraisser

Ah, la magie des Fêtes… les retrouvailles en famille, les lumières qui scintillent, les bulles qui pétillent… quoi donc, quelque chose vous titille?

Hé oui, la saison des réjouissances marque aussi le retour de l’ennemi juré de bon nombre de gourmands – l’abominable gras des Fêtes!

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La mémoire olfactive: la mémoire oublie, mais le nez se souvient!

par Sonia Chartier, le 24 November 2016, Mémoire et concentration
mémoire olfactive

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ça vous est peut-être déjà arrivé : vous marchez dans la rue et soudain, une odeur de pain frais ou les effluves du parfum que portait votre ancienne collègue vous parviennent et vous transportent illico dans un autre espace-temps…

Le sens de l’odorat est un puissant révélateur, capable de faire remonter à la surface de vives émotions et de très anciens souvenirs – plaisants ou non. Mais pourquoi donc le pouvoir d’évocation de l’odorat dépasse-t-il celui de tous les autres sens?

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Maintenez une bonne posture debout : c’est une question de santé!

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 November 2016, Muscles et articulations
posture debout

Qu’on soit assis, debout, accroupi, etc., la posture a une importance primordiale.

Une bonne posture aide à renforcer et à stabiliser la colonne vertébrale, ce qui permet de positionner le centre de gravité vis-à-vis des pieds et de répartir les charges sur les muscles et ligaments appropriés.

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Les bénéfices insoupçonnés du massage des jambes

par Sonia Chartier, le 24 November 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
massage des jambes

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Si vous faites régulièrement de la course à pied ou que vous êtes très actif, vous connaissez et appréciez sans doute les bienfaits thérapeutiques de la physiothérapie, entre autres par les étirements et les massages.

Si vous n’êtes pas aussi actif que vous l’aimeriez, ne vous en faites pas, vous pouvez quand même profiter grandement de massages thérapeutiques (ou relaxants) des membres inférieurs….

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