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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Les bénéfices insoupçonnés du massage des jambes

par Sonia Chartier, le 24 November 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
massage des jambes

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Si vous faites régulièrement de la course à pied ou que vous êtes très actif, vous connaissez et appréciez sans doute les bienfaits thérapeutiques de la physiothérapie, entre autres par les étirements et les massages.

Si vous n’êtes pas aussi actif que vous l’aimeriez, ne vous en faites pas, vous pouvez quand même profiter grandement de massages thérapeutiques (ou relaxants) des membres inférieurs….

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Quelque chose vous picote et ça vous chicote? Faisons le point!

par Sonia Chartier, le 24 October 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
fourmillements

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ça vous est sans doute déjà arrivé : un pied ou un bras qui « tombe endormi »… vous ne sentez plus rien, puis, lorsque vous bougez à nouveau votre membre, vous avez l’impression qu’une armée de fourmis s’y promène.

N’importe qui peut être sujet à de tels fourmillements, mais ceux-ci sont plus fréquents avec l’âge. Dans cet article, nous examinerons en quoi consiste cette curieuse manifestation et comment la prévenir.

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Le secret d’une peau saine et éclatante

par Sonia Chartier, le 20 September 2016, Circulation@fr
peau saine

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Lorsqu’il est question de la santé de la peau, on pense rarement à la circulation sanguine. C’est pourtant là un sujet du plus grand intérêt, qui mérite qu’on s’y arrête.

Effectivement, à première vue, le lien est loin d’être évident. Lorsqu’on a un bouton, notre premier réflexe est habituellement de le traiter avec une crème, non?

Qui penserait à aller courir pour soigner cette imperfection cutanée? Cela paraît totalement ridicule, certains auraient même envie de croire que cela empirerait les choses…

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L’oxygénation du cerveau est importante: manquez-vous d’oxygène?

par Sonia Chartier, le 23 August 2016, Circulation@fr
l’oxygénation du cerveau

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

La respiration est un processus physiologique relativement complexe, observable non seulement au niveau du poumon tout entier, mais aussi à l’échelle infiniment réduite de la cellule. Si vous souffrez d’insomnie, voilà un sujet quasi inépuisable pour occuper vos heures de veille!

Sérieusement, la respiration est un processus fascinant, dont les implications sont incroyables. Nous savons tous que l’oxygène est essentiel à la vie, et que chacune de nos cellules doit s’approvisionner en oxygène (O2) et se débarrasser du dioxyde de carbone (CO2). Ce qu’on sait moins, c’est qu’aucun organe n’exerce autant d’autorité sur l’oxygène que le cerveau – pas même le cœur!

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Une meilleure circulation pour une chevelure en santé

par Sonia Chartier, le 13 July 2016, Circulation@fr, Santé des femmes, Santé des hommes
l'alopécie

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

L’alopécie, vous connaissez? C’est en fait le nom médical qu’on donne à la perte de cheveux, dont les causes sont aussi nombreuses que variées : les dommages aux follicules pileux à la suite d’infections fongiques, la génétique, les fluctuations hormonales, les médicaments, le tabagisme, les troubles de la glande thyroïde, etc.

Cet article effectue un survol du phénomène de la perte de cheveux et des problèmes de circulation qui y sont associés, et traite de ce qu’il faut savoir avant d’acheter des produits thérapeutiques…

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