A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Pour prévenir les varices, bougez!

par Sonia Chartier, le 18 April 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
prévenir les varices

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Vous avez gagné à la loterie des varices et vous demandez si l’exercice pourrait améliorer les choses?

Quels types d’exercices faut-il faire et quels sont ceux à éviter?  Lisez bien ce qui suit pour savoir ce qui en est.

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Le traitement des varices par injections – la sclérothérapie – risqué ou pas?

par Sonia Chartier, le 21 March 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
sclérothérapie

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ah, les varices et varicosités… ces ennemies jurées à qui on ne pourra jamais reprocher de vous faire une belle jambe! Mais à quoi donc ces disgracieuses marbrures sont-elles dues? L’hérédité et les habitudes personnelles sont deux facteurs de premier plan du développement de varices et autres troubles veineux.

Les femmes sont deux fois plus nombreuses que les hommes à en être affectées et plusieurs sont fermement déterminées à leur livrer bataille – mais avec quelles armes? Cet article décrit sommairement la sclérothérapie (c’est-à-dire le durcissement de la paroi veineuse par voie chirurgicale) et propose également quelques options plus « naturelles »…

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5 symptômes typiques d’une mauvaise circulation sanguine

par Sonia Chartier, le 23 February 2016, Circulation@fr
mauvaise circulation sanguine

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

On attribue souvent les pieds enflés et les mains froides à une « mauvaise » circulation, mais qu’entend-on par-là?

Est-ce le cœur qui ne pompe pas le sang correctement? Les poumons qui n’absorbent pas assez d’oxygène? Ou encore est-ce l’oxygène qui ne parvient pas aux organes et aux tissus qui en ont besoin? Ou est-ce le sang qui s’épaissit et qui est par conséquent plus lent?

La « mauvaise » circulation affecte-t-elle seulement les membres supérieurs et inférieurs?

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Brossage corporel: Un coup de brosse pour une meilleure circulation

par Sonia Chartier, le 8 February 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices, Soins corporels
brossage corporel

On traite la peau de notre visage aux petits soins : on la nettoie, on l’exfolie et on l’hydrate religieusement. Mais accorde-t-on la même attention au reste de notre corps? Pas toujours… le pauvre est souvent négligé, voire totalement oublié.

Saviez-vous que la peau est un organe d’élimination au même titre que les reins et le foie, et qu’elle nous libère quotidiennement de près d’un demi-kilo de déchets? Elle mérite donc qu’on la dorlote et qu’on lui facilite la tâche autant que possible.

Pour ce faire, il existe une technique toute simple mais combien efficace : le brossage corporel à sec, qui stimule le système lymphatique et l’organisme en général…

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Palpitations cardiaques? Gardez le rythme!

par Sonia Chartier, le 28 January 2016, Circulation@fr
palpitations cardiaques

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Le cœur est depuis toujours un symbole de vie, d’amour et de courage. Si on comprend aisément qu’un cœur qui bat est essentiel à la vie, qu’en est-il de l’amour et du courage?

En fait, ce sont là deux réalités qui placent l’être humain en position de vulnérabilité et qui déclenchent un réflexe naturel de protection, préparant l’organisme pour « le combat ou la fuite » : l’adrénaline monte dans les veines, obligeant le cœur à battre plus rapidement et plus fort afin d’oxygéner les muscles.

Si cela vous est déjà arrivé, vous avez sûrement gardé le souvenir de cette affolante sensation, comme si votre cœur cherchait désespérément à sortir de votre poitrine…

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