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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Trucs simples pour soulager les pieds enflés

par Sonia Chartier, le 20 June 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
pieds enflés

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Pieds et chevilles sont portés à enfler lorsque des fluides provenant des vaisseaux sanguins s’y accumulent. Les causes, tantôt bénignes, tantôt plus graves, sont entre autres l’obésité, l’immobilité prolongée (par exemple lors de longs trajets en voiture ou en avion) et les changements hormonaux.

Dans cet article, nous explorerons certaines des causes d’œdème, en précisant lesquelles sont plus graves, et nous vous ferons quelques recommandations pratiques.

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Envolez-vous le cœur et le pied légers!

par Sonia Chartier, le 24 May 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
Jambes lourdes

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Avis aux voyageurs : saviez-vous que la station assise prolongée entraînait un risque de thrombose veineuse profonde (TVP)?

Peu importe le moyen de transport, la TVP guette les voyageurs immobilisés durant de longues heures, surtout s’ils sont entassés comme des sardines avec un minimum d’espace pour les jambes, comme c’est souvent le cas en avion.

On la surnomme d’ailleurs « syndrome de la classe économique »… ça dit tout!…

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Pour prévenir les varices, bougez!

par Sonia Chartier, le 18 April 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
prévenir les varices

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Vous avez gagné à la loterie des varices et vous demandez si l’exercice pourrait améliorer les choses?

Quels types d’exercices faut-il faire et quels sont ceux à éviter?  Lisez bien ce qui suit pour savoir ce qui en est.

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Le traitement des varices par injections – la sclérothérapie – risqué ou pas?

par Sonia Chartier, le 21 March 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
sclérothérapie

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ah, les varices et varicosités… ces ennemies jurées à qui on ne pourra jamais reprocher de vous faire une belle jambe! Mais à quoi donc ces disgracieuses marbrures sont-elles dues? L’hérédité et les habitudes personnelles sont deux facteurs de premier plan du développement de varices et autres troubles veineux.

Les femmes sont deux fois plus nombreuses que les hommes à en être affectées et plusieurs sont fermement déterminées à leur livrer bataille – mais avec quelles armes? Cet article décrit sommairement la sclérothérapie (c’est-à-dire le durcissement de la paroi veineuse par voie chirurgicale) et propose également quelques options plus « naturelles »…

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5 symptômes typiques d’une mauvaise circulation sanguine

par Sonia Chartier, le 23 February 2016, Circulation@fr
mauvaise circulation sanguine

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

On attribue souvent les pieds enflés et les mains froides à une « mauvaise » circulation, mais qu’entend-on par-là?

Est-ce le cœur qui ne pompe pas le sang correctement? Les poumons qui n’absorbent pas assez d’oxygène? Ou encore est-ce l’oxygène qui ne parvient pas aux organes et aux tissus qui en ont besoin? Ou est-ce le sang qui s’épaissit et qui est par conséquent plus lent?

La « mauvaise » circulation affecte-t-elle seulement les membres supérieurs et inférieurs?

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