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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Nausée « normale » ou SPM?

par Sonia Chartier, le 17 décembre 2015, Digestion@fr, Santé des femmes
nausée

C’est plutôt rare mais la nausée est bel et bien une des manifestations physiques possibles du SPM.  Et non, ce n’est pas parce que vous avez laissé une fringale de malbouffe prendre le dessus de vos bonnes intentions.

Si quelques jours avant vos règles, les nausées vous sapent votre joie de vivre ou enveniment votre humeur déjà massacrante, cet article s’adresse à vous.

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Pour en finir avec les ballonnements durant la périménopause

par Sonia Chartier, le 17 décembre 2015, Digestion@fr, Ménopause@fr, Santé des femmes
ballonnements

Qu’on les appelle pets, vents, flatulences ou gaz, les ballonnements sont une accumulation de gaz dans l’intestin grêle.

Ce trouble digestif est particulièrement fréquent durant les SPM et la périménopause. Quel rapport dites-vous? Et surtout, que faire pour s’en débarrasser?

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Les effets néfastes de la constipation sur la prostate

par Sonia Chartier, le 17 décembre 2015, Digestion@fr, Santé des hommes
constipation

Le rapport entre la constipation et la prostate, c’est un peu comme la question de l’œuf ou de la poule. L’œuf : La constipation, donc l’accumulation de selles dans l’intestin, peut faire pression sur la vessie et la prostate et ainsi provoquer des symptômes urinaires semblable à ceux du grossissement de la prostate.  La poule : une prostate élargie peut faire pression sur l’intestin et causer la constipation.  Mais ça ne s’arrête pas là…

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Cinq combinaisons alimentaires gagnantes pour bien digérer

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 3 décembre 2015, Digestion@fr, Manger santé
combinaisons alimentaires

La saison des fêtes approche à la vitesse grand V, avec la promesse de nombreux repas copieux et bien arrosés, savourés en bonne compagnie. Hélas, ces agapes peuvent aussi laisser entrevoir certains malaises digestifs, en particulier pour ceux d’entre nous qui ont l’estomac un peu délicat.

Pour éviter les séquelles désagréables de menus trop lourds, vous auriez peut-être avantage à appliquer certains principes liés aux combinaisons alimentaires.

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L’acide lactique: bon pour les intestins, pas pour les muscles?

par Sonia Chartier, le 22 juillet 2015, Digestion@fr, Muscles et articulations
acide-lactique

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., B.N.

L’acide lactique est un sous-produit normal du métabolisme musculaire, mais il peut aussi irriter les muscles, causant inconfort et douleur.

D’un autre côté, l’acide lactique est bénéfique pour l’intestin… comment faire la part des choses dans tout cela?

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