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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Brûler 100 calories 10 fois plus vite

par Sonia Chartier, le 4 July 2017, Exercice, Manger santé, Vivre en santé
100-calories

Toutes les petites mesures aident. Surtout si vous voulez perdre quelques kilos ou maintenir votre poids. Quelques petits changements ou un peu d’activité dans votre vie quotidienne vous permettent déjà d’obtenir un beau résultat.

Que devez-vous faire, par exemple, pour brûler rapidement 100 calories ?

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10 conseils pour débuter un programme de remise en forme

par Sonia Chartier, le 24 April 2014, Exercice, Vivre en santé
débuter un programme de remise en forme

Pour commencer

Nous savons tous qu’un mode de vie sain comprend la pratique d’activités physiques sur une base régulière. Par contre, beaucoup d’entre nous ne savons pas par où commencer ou bien comment rester motivé.

Voici dix conseils pour vous aider à débuter un programme de remise en forme et vous tenir en haleine !

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