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Pour cultiver sa santé!

10 conseils pour débuter un programme de remise en forme

par Sonia Chartier, le 24 April 2014, Exercice, Vivre en santé
débuter un programme de remise en forme

Pour commencer

Nous savons tous qu’un mode de vie sain comprend la pratique d’activités physiques sur une base régulière. Par contre, beaucoup d’entre nous ne savons pas par où commencer ou bien comment rester motivé.

Voici dix conseils pour vous aider à débuter un programme de remise en forme et vous tenir en haleine !

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