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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Comment vieillit le cerveau?

par Sonia Chartier, le 11 septembre 2017, Mémoire et concentration
cerveau

Notre cerveau atteint sa maturité vers l’âge de 22 ans. Nous sommes donc légalement adultes avant que notre matière grise ne le soit. Sachant ceci, certains comportements s’expliquent mieux…

Le hic, c’est qu’une fois le summum atteint, il ne dure pas très longtemps.  Heureusement, il est possible de s’éviter ou au moins de retarder un déclin qui nous transformerait éventuellement en bougon hargneux.

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Se rappeler d’améliorer sa mémoire

par Sonia Chartier, le 23 août 2017, Mémoire et concentration
mémoire

Avoir un mot sur le bout de la langue et ne pas le trouver, oublier ses clés,…

Ce que l’on appelle « les trous de mémoire » sont de petits oublis souvent anodins et bénins. Les troubles de la mémoire augmentent avec l’âge (souvent dès la quarantaine) et en cas d’émotions fortes, de fatigue ou d’anxiété

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Pourquoi le cerveau a-t-il besoin de cholestérol?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 mai 2017, Mémoire et concentration
cholestérol

Il y a encore quelques années à peine, le cholestérol souffrait d’une des réputations les moins enviables dans l’industrie alimentaire. On disait que le cholestérol et les matières grasses, de façon générale, bloquaient les artères et augmentaient le risque de maladie cardiaque.

Nous savons maintenant que les vertus des régimes pauvres en gras et en cholestérol relèvent du mythe alimentaire. Le cholestérol entre dans la composition de chacune des cellules du corps et contribue à l’envoi de signaux d’une cellule à l’autre…

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Pertes de mémoire: Auriez-vous oublié quelque chose?

par Sonia Chartier, le 20 mars 2017, Mémoire et concentration
pertes-de-mémoire

Vous arrive-t-il de ne plus vous rappeler d’un nom ou d’avoir un trou de mémoire à un moment inopportun?

Vous perdez vos clés ou vous entrez dans une pièce sans vous souvenir de ce que vous alliez y faire? De telles expériences nous arrive à nous, sachez-le, mais elles se manifestent de plus en plus fréquemment avec l’âge – souvent parce que nous avons l’esprit ailleurs. …

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Qu’est-ce donc que l’effet Eurêka? 

par Sonia Chartier, le 26 janvier 2017, Mémoire et concentration, Stress et sommeil
l’effet Eurêka

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Le mot Eurêka évoque souvent un trait de génie ou une découverte majeure.

Mais qu’en est-il du sens d’Eurêka dans notre vie de tous les jours? N’avez-vous pas déjà connu cette sensation incroyable, lorsque soudain tout s’éclaire dans votre esprit et que la solution à un problème épineux devient évidente?

Vous souvenez-vous du jour où vous avez enfin compris les théorèmes du calcul différentiel et intégral au collège? Ou lorsque vous avez réussi pour la première fois à faire votre déclaration de revenus sans vous arracher les cheveux?

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