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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Pertes de mémoire: Auriez-vous oublié quelque chose?

par Sonia Chartier, le 20 March 2017, Mémoire et concentration
pertes-de-mémoire

Vous arrive-t-il de ne plus vous rappeler d’un nom ou d’avoir un trou de mémoire à un moment inopportun?

Vous perdez vos clés ou vous entrez dans une pièce sans vous souvenir de ce que vous alliez y faire? De telles expériences nous arrive à nous, sachez-le, mais elles se manifestent de plus en plus fréquemment avec l’âge – souvent parce que nous avons l’esprit ailleurs. …

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Qu’est-ce donc que l’effet Eurêka? 

par Sonia Chartier, le 26 January 2017, Mémoire et concentration, Stress et sommeil
l’effet Eurêka

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Le mot Eurêka évoque souvent un trait de génie ou une découverte majeure.

Mais qu’en est-il du sens d’Eurêka dans notre vie de tous les jours? N’avez-vous pas déjà connu cette sensation incroyable, lorsque soudain tout s’éclaire dans votre esprit et que la solution à un problème épineux devient évidente?

Vous souvenez-vous du jour où vous avez enfin compris les théorèmes du calcul différentiel et intégral au collège? Ou lorsque vous avez réussi pour la première fois à faire votre déclaration de revenus sans vous arracher les cheveux?

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La mémoire olfactive: la mémoire oublie, mais le nez se souvient!

par Sonia Chartier, le 24 November 2016, Mémoire et concentration
mémoire olfactive

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ça vous est peut-être déjà arrivé : vous marchez dans la rue et soudain, une odeur de pain frais ou les effluves du parfum que portait votre ancienne collègue vous parviennent et vous transportent illico dans un autre espace-temps…

Le sens de l’odorat est un puissant révélateur, capable de faire remonter à la surface de vives émotions et de très anciens souvenirs – plaisants ou non. Mais pourquoi donc le pouvoir d’évocation de l’odorat dépasse-t-il celui de tous les autres sens?

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Sommeil et mémoire, un parfait tandem

par Sonia Chartier, le 21 September 2016, Mémoire et concentration, Stress et sommeil
sommeil et mémoire

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

On peut l’affirmer sans se tromper : sommeil et mémoire vont de pair. Mais dans quelle mesure?  Comment le sommeil contribue-t-il à la mémoire, et quel type de souvenirs favorise-t-il?

Cet article explique brièvement le lien très étroit qui unit le sommeil et la formation de souvenirs.

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Cinq façons de prévenir la perte de mémoire

par Sonia Chartier, le 6 September 2016, Mémoire et concentration
perte de mémoire

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Chaque jour, nous sommes bombardés d’une quantité astronomique d’information, provenant de toutes parts – bulletins de nouvelles, médias sociaux, radio, milieu de travail, etc. Il est fascinant de constater la facilité avec laquelle nous arrivons à traiter et retenir la majeure partie de cette information.

En effet, le cerveau humain est habile à déterminer ce qu’il est pertinent ou non de garder; par contre, à certains moments on dirait bien qu’il ne veut plus rien absorber!…

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