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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Le massage, un analgésique?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 21 February 2017, Muscles et articulations
massage

Un bon massage peut faire merveille pour faire disparaître les tensions de la journée.

En effet, quoi de plus relaxant qu’une heure de massage corporel? Hautement thérapeutique, le toucher a le pouvoir de transmettre des ondes de quiétude des pieds à la tête afin d’apaiser le stress, l’anxiété et la douleur…

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Capsules fraîcheur Ménopause: Douleurs articulaires

par Mackie Vadacchino, CEO/PDG - A.Vogel, le 13 February 2017, Ménopause@fr, Muscles et articulations

Bonjour et bienvenue à cette autre édition des Capsules Fraîcheur Ménopause d’A.Vogel. En 2015, nous avons sondé les abonnées à notre bulletin afin d’avoir une meilleure idée de ce qui les incommodait durant la ménopause. À notre plus grande surprise, les répondantes ont déclaré que leur deuxième source d’inconfort – juste après les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes – était les douleurs musculaires et articulaires.

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Conseils nutritionnels pour la goutte

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 30 January 2017, Muscles et articulations
goutte

Pour la plupart des gens, le fait de se réveiller au beau milieu de la nuit n’augure rien de bon. Les contrecoups d’un sommeil perturbé se manifesteront habituellement le lendemain, sous la forme d’étourdissements, d’un manque de concentration et d’une humeur massacrante qui risque d’hypothéquer les relations interpersonnelles.

Mais lorsque c’est la douleur qui nous tire des bras de Morphée, on doit faire face à une panoplie supplémentaire de problèmes, en plus de la fatigue et de la baisse de productivité…

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Souffrez-vous du « syndrome du texteur »?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 19 December 2016, Muscles et articulations
syndrome du texteur

Si vous vivez en Amérique du Nord, il y a de fortes chances que vous passiez beaucoup (trop?) de temps devant un écran quelconque.

L’utilisation répétée d’appareils électroniques a une influence certaine sur la manière dont on se tient et peut avoir d’autres impacts sur la santé.

Trop souvent, l’utilisateur a la tête courbée vers l’avant, ce qui accroît la pression exercée sur son cou et peut engendrer des troubles musculosquelettiques…

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Maintenez une bonne posture debout : c’est une question de santé!

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 November 2016, Muscles et articulations
posture debout

Qu’on soit assis, debout, accroupi, etc., la posture a une importance primordiale.

Une bonne posture aide à renforcer et à stabiliser la colonne vertébrale, ce qui permet de positionner le centre de gravité vis-à-vis des pieds et de répartir les charges sur les muscles et ligaments appropriés.

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