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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Vivre sa ménopause au travail

par Sonia Chartier, le 31 mars 2017, Ménopause@fr, Santé des femmes
ménopause au travail

Vous avez certainement lu des articles dans la presse sur le nombre de journées de travail qui sont perdues du fait que des femmes doivent s’absenter à cause de symptômes liés à la ménopause.

Et aussi sur le nombre de femmes qui rencontrent des difficultés, soit parce que leurs symptômes nuisent à leur travail, soit parce que leurs patrons ou collègues sont insensibles à leur situation…

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Capsules fraîcheur Ménopause: Vagues de fatigue

par Mackie Vadacchino, CEO/PDG - A.Vogel, le 16 mars 2017, Ménopause@fr, Santé des femmes

Bonjour et bienvenue à cette autre édition des Capsules Fraîcheur Ménopause d’A.Vogel. À l’approche de la ménopause, durant la période où les hormones traversent les montagnes russes, il peut arriver qu’on soit fatiguée. Normal.

Les chaleurs nous empestent durant le jour et les sueurs trempent nos draps quand l’insomnie ne perturbe pas nos précieuses heures de sommeil.  La fatigue avec laquelle on s’habitue de fonctionner, ou à peu près.  Mais il y a aussi l’autre fatigue, celle de la ménopause. Fulgurante. Elle arrive en vague et nous neutralise physiquement et mentalement.

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SPM et les troubles du sommeil

par Sonia Chartier, le 14 mars 2017, Santé des femmes, Stress et sommeil
troubles du sommeil

On le sait, pendant nos SPM on passe du rire aux larmes en passant par la colère noire, pour un oui ou un non.

Nous sommes nombreuses à souffrir en plus de troubles du sommeil…sans avoir nécessairement fait le lien avec les SPM.

Et il y a bel et bien un lien.  Le problème, c’est que la fatigue exacerbe les manifestations liées à l’humeur…

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Syndrome prémenstruel ou trouble dysphorique prémenstruel? 

par Sonia Chartier, le 16 février 2017, Santé des femmes
TDPM

La majorité des femmes connaissent plus ou moins intimement le syndrome prémenstruel.

Chez certaines, les manifestations atteignent une intensité carrément débilitante et on parle alors de trouble dysphorique prémenstruel ou TDPM.

On en entend parler de plus en plus souvent, mais qu’en est-il exactement?  En savoir plus >

Exercices pour soulager les crampes menstruelles

par Sonia Chartier, le 23 janvier 2017, Santé des femmes
crampes menstruelles

Vous souffrez le martyre à chaque cycle? Ou alors vous comptez sur des petites pilules ultra-puissantes pour soulager la douleur?

Sachez que des exercices tous simples peuvent faire une grande différence…suffisamment pour passer de la bouillotte au sourire serein…  En savoir plus >