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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Capsules fraîcheur Ménopause: Les effets de la déshydratation sur la ménopause

par Mackie Vadacchino, CEO/PDG - A.Vogel, le 20 décembre 2016, Ménopause@fr, Santé des femmes

Bonjour et bienvenue à nouveau aux Capsules fraîcheur Ménopause d’A.Vogel. Aujourd’hui, nous allons parler de quelque chose de vital : l’eau!  Ceux qui me connaissent  depuis un certain temps l’ont sûrement remarqué – je recommande systématiquement de boire de l’eau. J’ai pensé qu’il serait bon de faire un petit rappel et d’expliquer en quoi l’eau est utile pour soulager les symptômes de ménopause sur une base quotidienne.

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Que faire pour atténuer le SPM post-partum?

par Sonia Chartier, le 14 décembre 2016, Santé des femmes
spm post-partum

Félicitations, vous avez un tout petit à la maison! C’est le bonheur, le manque de sommeil et l’amour débordant, qui vous submergent.

Vous n’avez pas eu vos règles depuis longtemps, et si vous allaitez, cet état peut durer encore de long mois.

Mais attention, juste avant qu’elles ne reviennent, un monstre dont vous ne soupçonniez pas l’existence s’éveille en vous : le SPM post-partum.  En savoir plus >

6 aliments déclencheurs du SPM

par Sonia Chartier, le 21 novembre 2016, Santé des femmes
aliments déclencheurs

Qu’est-ce qui déclenche le SPM? Non, ce n’est probablement pas votre conjoint.

Bien que certaines insinuations de sa part puissent provoquer l’irrésistible envie de casser une assiette, les responsables se retrouvent justement dans votre assiette et non dans votre lit.

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Mélancolique durant le SPM? Réconfort et sourires, ça vous dirait?

par Sonia Chartier, le 18 octobre 2016, Santé des femmes, Stress et sommeil
mélancolique

Nous avons tous des moments de tristesse qui ponctuent notre vie et c’est normal.

Mais quand les bleus gâchent votre semaine à chaque retour du SPM, on s’en passerait bien.  Si on y rajoute des sautes d’humeurs, des rages alimentaires, la diarrhée et compagnie, on ne se reconnait plus et la semaine parait bien longue.

Saviez-vous qu’il est possible de vivre le SPM avec un sourire?

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5 trucs pour avoir de l’énergie durant le SPM

par Sonia Chartier, le 15 septembre 2016, Santé des femmes
fatigue, spm

Vous sentez-vous parfois mystérieusement fatiguée?  Au point que vous préfériez vos vêtements mous et votre tisane, à une soirée de filles qui s’annonce pourtant mémorable?

Si la fatigue vous accable de temps à autres, c’est peut-être une manifestation de votre SPM.  Ne vous laissez pas abattre pour ça!  En savoir plus >