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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Les bénéfices insoupçonnés du massage des jambes

par Sonia Chartier, le 24 November 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
massage des jambes

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Si vous faites régulièrement de la course à pied ou que vous êtes très actif, vous connaissez et appréciez sans doute les bienfaits thérapeutiques de la physiothérapie, entre autres par les étirements et les massages.

Si vous n’êtes pas aussi actif que vous l’aimeriez, ne vous en faites pas, vous pouvez quand même profiter grandement de massages thérapeutiques (ou relaxants) des membres inférieurs….

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Quelque chose vous picote et ça vous chicote? Faisons le point!

par Sonia Chartier, le 24 October 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
fourmillements

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ça vous est sans doute déjà arrivé : un pied ou un bras qui « tombe endormi »… vous ne sentez plus rien, puis, lorsque vous bougez à nouveau votre membre, vous avez l’impression qu’une armée de fourmis s’y promène.

N’importe qui peut être sujet à de tels fourmillements, mais ceux-ci sont plus fréquents avec l’âge. Dans cet article, nous examinerons en quoi consiste cette curieuse manifestation et comment la prévenir.

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Trucs simples pour soulager les pieds enflés

par Sonia Chartier, le 20 June 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
pieds enflés

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Pieds et chevilles sont portés à enfler lorsque des fluides provenant des vaisseaux sanguins s’y accumulent. Les causes, tantôt bénignes, tantôt plus graves, sont entre autres l’obésité, l’immobilité prolongée (par exemple lors de longs trajets en voiture ou en avion) et les changements hormonaux.

Dans cet article, nous explorerons certaines des causes d’œdème, en précisant lesquelles sont plus graves, et nous vous ferons quelques recommandations pratiques.

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Envolez-vous le cœur et le pied légers!

par Sonia Chartier, le 24 May 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
Jambes lourdes

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Avis aux voyageurs : saviez-vous que la station assise prolongée entraînait un risque de thrombose veineuse profonde (TVP)?

Peu importe le moyen de transport, la TVP guette les voyageurs immobilisés durant de longues heures, surtout s’ils sont entassés comme des sardines avec un minimum d’espace pour les jambes, comme c’est souvent le cas en avion.

On la surnomme d’ailleurs « syndrome de la classe économique »… ça dit tout!…

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