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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Incroyable, la ménopause qui engendre les varices!

par Sonia Chartier, le 11 May 2016, Ménopause@fr, Santé des femmes, Santé des jambes - varices
varices

L’été est à nos portes et il est temps de sortir vos shorts et votre maillot.  Vous ne serez enfin plus la seule avec pas de manche, à trouver qu’il fait chaud.  Vous enfilez vos shorts préférés et tout à coup vous découvrez…une varice!  D’où sort-elle celle là?

Si vous n’avez jamais eu de troubles avec vos jambes, il est bien possible que ce soit…vous devinez?  Eh bien oui, possiblement une conséquence de vos hormones en chute libre.

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Pour prévenir les varices, bougez!

par Sonia Chartier, le 18 April 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
prévenir les varices

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Vous avez gagné à la loterie des varices et vous demandez si l’exercice pourrait améliorer les choses?

Quels types d’exercices faut-il faire et quels sont ceux à éviter?  Lisez bien ce qui suit pour savoir ce qui en est.

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Le traitement des varices par injections – la sclérothérapie – risqué ou pas?

par Sonia Chartier, le 21 March 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
sclérothérapie

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ah, les varices et varicosités… ces ennemies jurées à qui on ne pourra jamais reprocher de vous faire une belle jambe! Mais à quoi donc ces disgracieuses marbrures sont-elles dues? L’hérédité et les habitudes personnelles sont deux facteurs de premier plan du développement de varices et autres troubles veineux.

Les femmes sont deux fois plus nombreuses que les hommes à en être affectées et plusieurs sont fermement déterminées à leur livrer bataille – mais avec quelles armes? Cet article décrit sommairement la sclérothérapie (c’est-à-dire le durcissement de la paroi veineuse par voie chirurgicale) et propose également quelques options plus « naturelles »…

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Brossage corporel: Un coup de brosse pour une meilleure circulation

par Sonia Chartier, le 8 February 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices, Soins corporels
brossage corporel

On traite la peau de notre visage aux petits soins : on la nettoie, on l’exfolie et on l’hydrate religieusement. Mais accorde-t-on la même attention au reste de notre corps? Pas toujours… le pauvre est souvent négligé, voire totalement oublié.

Saviez-vous que la peau est un organe d’élimination au même titre que les reins et le foie, et qu’elle nous libère quotidiennement de près d’un demi-kilo de déchets? Elle mérite donc qu’on la dorlote et qu’on lui facilite la tâche autant que possible.

Pour ce faire, il existe une technique toute simple mais combien efficace : le brossage corporel à sec, qui stimule le système lymphatique et l’organisme en général…

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Jambe ou bras engourdi? Pas de panique!

par Sonia Chartier, le 12 January 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
bras engourdi

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., ND

Le corps humain possède la remarquable faculté de percevoir sa position dans l’espace. C’est ce qu’on appelle la « proprioception » (proprio- = soi, -ception = conscience). Ce phénomène est possible grâce à un réseau complexe de récepteurs et à des signaux nerveux qui transmettent les stimuli (c.-à-d. l’information) relatifs à la pression, l’étirement, la vibration, l’accélération, etc.

Cela explique en partie pourquoi, lorsqu’on est assis ou debout trop longtemps dans la même position, celle-ci devient inconfortable et on ressent alors le besoin de bouger.

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