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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Brossage corporel: Un coup de brosse pour une meilleure circulation

par Sonia Chartier, le 8 February 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices, Soins corporels
brossage corporel

On traite la peau de notre visage aux petits soins : on la nettoie, on l’exfolie et on l’hydrate religieusement. Mais accorde-t-on la même attention au reste de notre corps? Pas toujours… le pauvre est souvent négligé, voire totalement oublié.

Saviez-vous que la peau est un organe d’élimination au même titre que les reins et le foie, et qu’elle nous libère quotidiennement de près d’un demi-kilo de déchets? Elle mérite donc qu’on la dorlote et qu’on lui facilite la tâche autant que possible.

Pour ce faire, il existe une technique toute simple mais combien efficace : le brossage corporel à sec, qui stimule le système lymphatique et l’organisme en général…

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Jambe ou bras engourdi? Pas de panique!

par Sonia Chartier, le 12 January 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
bras engourdi

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., ND

Le corps humain possède la remarquable faculté de percevoir sa position dans l’espace. C’est ce qu’on appelle la « proprioception » (proprio- = soi, -ception = conscience). Ce phénomène est possible grâce à un réseau complexe de récepteurs et à des signaux nerveux qui transmettent les stimuli (c.-à-d. l’information) relatifs à la pression, l’étirement, la vibration, l’accélération, etc.

Cela explique en partie pourquoi, lorsqu’on est assis ou debout trop longtemps dans la même position, celle-ci devient inconfortable et on ressent alors le besoin de bouger.

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Le syndrome des jambes sans repos

par Sonia Chartier, le 6 July 2015, Santé des jambes - varices, Stress et sommeil
jambes sans repos

Au moment où vous vous allongez pour vous endormir, vos jambes commencent à se contracter et à tressauter, comme si elles étaient envahies par une horde de fourmis?

D’autres facteurs qu’une circulation déficiente peuvent entraîner ce comportement erratique et incontrôlable des membres inférieurs – communément appelé le syndrome des jambes sans repos –  notamment un taux élevé d’histamine ou un déséquilibre au niveau du calcium et du magnésium.

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13 principales causes des varices

par Sonia Chartier, le 6 July 2015, Santé des jambes - varices
varices

Ne faites surtout pas l’erreur de considérer les varices comme simplement disgracieuses. Leur aspect inesthétique ne constitue qu’un revers de la médaille; elles peuvent aussi s’avérer très incommodantes et douloureuses.

Même un choc léger peut entraîner des saignements excessifs lorsqu’une veine est sensiblement déformée.

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Circulation veineuse et varices

par Sonia Chartier, le 28 April 2015, Santé des jambes - varices
massage des jambes

Collaboration spéciale – Josée Fortin, naturopathe et biochimiste

À l’approche de l’été, plusieurs d’entre nous souhaitent montrer des jambes lisses, sans varices. Celles-ci sont formées par des vaisseaux sanguins élargis, juste sous la surface de la peau des jambes. Elles sont le résultat de dommages aux valves veineuses qui ont pour fonction de prévenir une accumulation excessive de sang dans une région précise.

Lorsqu’elles ne fonctionnent pas normalement, la pression veineuse augmente, ce qui cause un transfert de liquide dans les tissus environnants, de l’oedème, des lourdeurs, de la fatigue et des douleurs dans les jambes.

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