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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Votre bien-être passe aussi par la santé buccodentaire

par Sonia Chartier, le 21 March 2016, Digestion@fr, Soins corporels
santé buccodentaire

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Si on parle de digestion, à quoi pensez-vous d’abord? Probablement aux aliments, mais aussi à l’estomac et aux intestins. Bien sûr, ces organes jouent un rôle vital pour notre bien-être, mais la digestion n’est pas l’œuvre exclusive du tube digestif.

En fait, ce processus commence dans la bouche et l’hygiène buccodentaire est tout aussi essentielle à notre santé globale. Nous verrons ici en quoi votre santé buccodentaire peut avoir un impact sur votre bien-être… et faire la fierté de votre dentiste.

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Brossage corporel: Un coup de brosse pour une meilleure circulation

par Sonia Chartier, le 8 February 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices, Soins corporels
brossage corporel

On traite la peau de notre visage aux petits soins : on la nettoie, on l’exfolie et on l’hydrate religieusement. Mais accorde-t-on la même attention au reste de notre corps? Pas toujours… le pauvre est souvent négligé, voire totalement oublié.

Saviez-vous que la peau est un organe d’élimination au même titre que les reins et le foie, et qu’elle nous libère quotidiennement de près d’un demi-kilo de déchets? Elle mérite donc qu’on la dorlote et qu’on lui facilite la tâche autant que possible.

Pour ce faire, il existe une technique toute simple mais combien efficace : le brossage corporel à sec, qui stimule le système lymphatique et l’organisme en général…

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5 habitudes à changer pour une peau en santé

par Sonia Chartier, le 21 May 2015, Soins corporels
peau en santé

Sauvez votre peau

Lorsqu’on y songe un peu, la peau est un organe absolument fascinant. À la fois poreuse et imperméable, aussi solide que souple, elle nous enveloppe et nous protège, tel un immense manteau. Même les vêtements les plus hi-tech de ce monde ne peuvent rivaliser avec ce matériau unique.

Saviez-vous qu’un adulte possède en moyenne deux mètres carrés de peau pour maintenir en place tous ses os et autres parties de son anatomie, et les garder à l’abri des menaces du monde extérieur?

Votre peau en dit long sur vous.  Voici 5 habitudes à changer pour une peau en santé:

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Des dents saines pour un sourire radieux

par Sonia Chartier, le 21 April 2015, Manger santé, Soins corporels
dents saines

Rien n’est plus attirant qu’un sourire éclatant – celui qui illumine vos yeux, fait danser les petites pattes d’oies et illumine tout votre être.

Un beau sourire dépend de dents saines; des dents propres sans traces de tartre, de décoloration ou de caries. Les dents n’ont pas besoin d’être parfaitement droites: de légères imperfections confèrent un certain charme. Par contre, un grand sourire révélant des trous laissés par des dents manquantes n’est mignon que chez un enfant de six ans.

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La croissance des cheveux, un baromètre de votre santé?

par Sonia Chartier, le 7 April 2015, Soins corporels
croissance des cheveux

Vos cheveux sont-ils résistants et lustrés, ou bien dévitalisés et cassants? Contrairement à la croyance populaire, l’apparence de notre chevelure n’est pas qu’une question de génétique, de technique de coiffage, de shampooings ou de revitalisants.

Tout comme votre peau, vos cheveux témoignent de votre état de santé physique et – ne vous en déplaise – mental. En savoir plus >