A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Le sucre : attirant pour les enfants, et les adultes aussi!

par Sonia Chartier, le 8 August 2016, Manger santé, Vivre en santé
sucre

À l’époque où les humains devaient lutter pour survivre, les aliments sucrés offraient une bonne quantité de glucides à emmagasiner, qui aidaient à se prémunir contre une éventuelle famine.

Il ne faut pas oublier que la famine était une menace constante; ce n’est que tout récemment (à l’échelle de l’évolution) que des magasins offrant une foule d’aliments riches en calories et peu coûteux sont apparus à chaque coin de rue, ouverts à toute heure du jour et de la nuit ou presque.

Nous avons donc un penchant naturel pour les aliments sucrés, surtout en situation de stress – l’homme des cavernes tapi au fond de nous remonte alors à la surface, et nous entrons en mode survie. Même ceux qui ne raffolent pas des sucreries en temps normal peuvent se jeter sur les biscuits au chocolat quand la pression monte…

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Insectes utiles pour un jardinage biologique

par Sonia Chartier, le 13 April 2016, Environnement, Vivre en santé
insectes utiles

Lorsqu’on pense au jardinage biologique, il faut prendre en considération l’impact environnemental du jardinage traditionnel. De nombreuses études ont été menées sur les conséquences de la combinaison d’engrais, de pesticides et d’herbicides.

Les rapports montrent à quel point le degré actuel de toxicité des eaux souterraines a de graves effets sur les systèmes immunitaire, hormonal ou neurologique…

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5 habitudes gagnantes pour réduire le cholestérol

par Sonia Chartier, le 12 January 2016, Digestion@fr, Vivre en santé
cholestérol

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., ND

Nous vivons dans une société d’abondance. Une foule d’options s’offrent à nous lorsque vient le temps de boire, de manger et d’adopter des habitudes de vie. La nature humaine étant ainsi faite, nous choisissons souvent la voie du moindre effort (c’est-à-dire les options les moins coûteuses, les plus pratiques, etc.).

Il est en effet bien plus facile de manger chez McDonald’s que de cuisiner un repas chez soi. Plus facile de jouer à des jeux vidéo que d’aller courir dehors.  Plus facile de cesser de fumer le 1er janvier que de s’y mettre dès aujourd’hui – quoique ce ne soit peut-être pas plus facile dans un cas que dans l’autre, finalement!…

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Une allergie aux parfums…ce n’est pas juste dans votre tête!

par Sonia Chartier, le 3 December 2015, Allergies @fr, Vivre en santé
allergie aux parfums

Le parfum des fêtes évoque de merveilleux souvenirs pour certains…et des migraines, démangeaisons ou difficultés respiratoires pour d’autres. Certaines personnes – de plus en plus nombreuses – sont plus sensibles aux parfums et leur vie s’en trouve toute chamboulée.  Des produits naturels peuvent aider mais attention…il faut savoir choisir.

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Vieillir… sans prendre un coup de vieux!  

par Sonia Chartier, le 17 June 2015, Vivre en santé
vieillir

Les personnes du troisième âge sont souvent incommodées par des problèmes mineurs comme l’insomnie, les douleurs causées par l’arthrose et les rhumatismes, la fatigue, les picotements ou la sensation de froid aux extrémités.

Ces petits bobos ne constituent pas nécessairement l’expression d’une maladie, mais ils n’en sont pas moins dérangeants (ou carrément douloureux, parfois) et peuvent miner grandement la qualité de vie. Par bonheur, plusieurs remèdes offerts en vente libre offrent des solutions intéressantes pour aider les aînés à profiter pleinement de la vie.

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