A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Des résolutions de santé pour toute l’année

par Sonia Chartier, le 15 December 2016, Digestion@fr, Manger santé
résolutions

Chaque année nous sommes des millions à prendre des résolutions pour être en meilleure santé : cesser de fumer, réduire la caféine, consommer moins d’alcool, perdre du poids ou faire plus d’exercice…

Malgré qu’ils soient fort louables, ces objectifs peuvent aussi être un peu trop ambitieux et s’évanouir avant la fin de janvier….

En savoir plus >

Que faire pour atténuer le SPM post-partum?

par Sonia Chartier, le 14 December 2016, Santé des femmes
spm post-partum

Félicitations, vous avez un tout petit à la maison! C’est le bonheur, le manque de sommeil et l’amour débordant, qui vous submergent.

Vous n’avez pas eu vos règles depuis longtemps, et si vous allaitez, cet état peut durer encore de long mois.

Mais attention, juste avant qu’elles ne reviennent, un monstre dont vous ne soupçonniez pas l’existence s’éveille en vous : le SPM post-partum.  En savoir plus >

Manger pour faire grimper sa testostérone

par Sonia Chartier, le 14 December 2016, Manger santé, Santé des hommes
testostérone

Avec plus de testostérone dans le corps, on se sent plus énergique et plus compétitif.

Si on y ajoute comme bénéfice l’augmentation de la masse musculaire et de la libido, qui n’en voudrait pas?

C’est bien beau d’être partant, mais encore faut-il savoir quoi manger!

En savoir plus >

En hiver – gardez vos oreilles au chaud!

par Sonia Chartier, le 6 December 2016, Rhume et grippe
oreilles

Lorsque les températures descendent, nous sortons les vêtements chauds. Mais nous oublions souvent les oreilles pourtant sensibles.

Elles se refroidissent en effet rapidement par temps froid ou venteux… et gare aux rhumes et engelures…

En savoir plus >

Célébrez sans engraisser!

par Sonia Chartier, le 29 November 2016, Digestion@fr
engraisser

Ah, la magie des Fêtes… les retrouvailles en famille, les lumières qui scintillent, les bulles qui pétillent… quoi donc, quelque chose vous titille?

Hé oui, la saison des réjouissances marque aussi le retour de l’ennemi juré de bon nombre de gourmands – l’abominable gras des Fêtes!

En savoir plus >