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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

6 aliments déclencheurs du SPM

par Sonia Chartier, le 21 November 2016, Santé des femmes
aliments déclencheurs

Qu’est-ce qui déclenche le SPM? Non, ce n’est probablement pas votre conjoint.

Bien que certaines insinuations de sa part puissent provoquer l’irrésistible envie de casser une assiette, les responsables se retrouvent justement dans votre assiette et non dans votre lit.

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Qu’est-ce qu’elle fait dans votre vie la testostérone?

par Sonia Chartier, le 21 November 2016, Santé des hommes
testosterone

On l’entend sur toutes les plateformes, la testostérone c’est l’hormone mâle par excellence.

Au-delà du poil au menton, des biceps et de la performance sexuelle, à quoi sert-elle cette hormone?

En avez-vous suffisamment?  Trop?

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C’est un fait, le sommeil est réellement affecté par le changement d’heure

par Sonia Chartier, le 4 November 2016, Stress et sommeil
changement d’heure

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

A chaque automne, “on recule l’heure” pour ajuster notre horaire d’une heure et à chaque printemps nous avançons d’une heure pour honorer la tradition annuelle de l’heure d’été qui marque le début de la saison chaude pour beaucoup d’entre nous…  Mais cette pratique est-elle bénéfique ou néfaste à notre santé?

Certaines observations portent à croire que l’adaptation à ces changements – que ce soit au printemps ou à l’automne – n’est pas aussi facile que cela, et que les répercussions sont importantes.

Certaines études montrent une augmentation des accidents, des crises cardiaques, des troubles psychiatriques et même de l’obésité!…

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6 signes à surveiller pour traquer l’intolérance au lactose

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 October 2016, Allergies@fr, Digestion@fr
intolérance au lactose

Le lactose est un sucre qui se trouve à l’état naturel dans les produits laitiers et qui lui confère son arôme délicat.

Fait moins connu, le lactose est également la cause de troubles gastriques, de gaz, de ballonnements et de diarrhées pour plus de sept millions de Canadiens.

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