A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Les bienfaits de la marche: Pour vivre plus longtemps, marchez plus vite!

par Sonia Chartier, le 24 May 2017, Circulation@fr
marche

Les tableaux de la Renaissance ont souvent représenté la mort sous les traits d’une longue silhouette vêtue de sombre et munie d’une faux…

Plusieurs siècles plus tard, à Sydney, en Australie, un groupe de médecins et de chercheurs travaillant en médecine gériatrique a un jour eu l’idée de vérifier à quelle vitesse celle qu’on appelle parfois encore la Grande Faucheuse était capable de se déplacer.

Un peu macabres, les docs? À première vue peut-être, mais vous allez voir que leur objectif n’avait rien de surnaturel, bien au contraire!

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Réactivité croisée et allergies saisonnières

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 May 2017, Allergies@fr
réactivité croisée

Pour les infortunés allergiques, l’arrivée du printemps envoie un signal peu réjouissant : c’est le moment pour eux de faire provision de mouchoirs, vaporisateurs nasaux, masques et autres béquilles qui permettent d’atténuer leur supplice annuel.

Lorsque l’hiver est peu rigoureux et le printemps pluvieux, les plantes ont tendance à produire leur pollen plus tôt et à croître plus rapidement, ce qui provoque plus de maux de tête et de désagréments pour les personnes allergiques…

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Pourquoi le cerveau a-t-il besoin de cholestérol?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 May 2017, Mémoire et concentration
cholestérol

Il y a encore quelques années à peine, le cholestérol souffrait d’une des réputations les moins enviables dans l’industrie alimentaire. On disait que le cholestérol et les matières grasses, de façon générale, bloquaient les artères et augmentaient le risque de maladie cardiaque.

Nous savons maintenant que les vertus des régimes pauvres en gras et en cholestérol relèvent du mythe alimentaire. Le cholestérol entre dans la composition de chacune des cellules du corps et contribue à l’envoi de signaux d’une cellule à l’autre…

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Muscles endoloris après l’entraînement?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 May 2017, Muscles et articulations
sore muscles

Les sportifs peuvent le confirmer : rien ou presque ne se compare à ce que provoque la libération d’adrénaline, d’endorphines et de dopamine lors d’une bonne séance d’entraînement. Les endorphines déclenchent en fait une sensation positive semblable aux effets de la morphine, un puissant opiacé utilisé pour soulager la douleur.

Mais un entraînement intensif laisse souvent les muscles endoloris. C’est ce qu’on appelle la « douleur musculaire d’apparition retardée ». On pense que cette douleur est attribuable aux dommages microscopiques subis par les fibres musculaires durant l’exercice…

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Grossesse sympathique : Êtes-vous enceints?

par Sonia Chartier, le 24 May 2017, Santé des hommes
Grossesse sympathique

Votre conjointe est enceinte; vous attendez un premier bébé…c’est le bonheur, l’angoisse aussi, mais le bonheur surtout.  Comment se fait-il que votre ventre pousse aussi? La grossesse sympathique aussi connue sous le nom « syndrome de la couvade » (de couver) existe belle et bien, mais n’est pas reconnue comme une condition médicale ou psychologique.

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