A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Palpitations cardiaques? Gardez le rythme!

par Sonia Chartier, le 28 January 2016, Circulation@fr
palpitations cardiaques

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Le cœur est depuis toujours un symbole de vie, d’amour et de courage. Si on comprend aisément qu’un cœur qui bat est essentiel à la vie, qu’en est-il de l’amour et du courage?

En fait, ce sont là deux réalités qui placent l’être humain en position de vulnérabilité et qui déclenchent un réflexe naturel de protection, préparant l’organisme pour « le combat ou la fuite » : l’adrénaline monte dans les veines, obligeant le cœur à battre plus rapidement et plus fort afin d’oxygéner les muscles.

Si cela vous est déjà arrivé, vous avez sûrement gardé le souvenir de cette affolante sensation, comme si votre cœur cherchait désespérément à sortir de votre poitrine…

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Quel est le lien entre les aliments et la libido?

par Sonia Chartier, le 28 January 2016, Manger santé
aliments et la libido

La libido n’est pas la même pour tous, alors si vous vous demandez dans quelle mesure votre libido est « normale », dites-vous que c’est à vous de décider ce que normal signifie dans votre cas!

Toutefois, si vous avez constaté une baisse importante du désir sexuel, ou avez l’impression d’une absence totale de libido, ce pourrait être le signe de problèmes de santé plus préoccupants.

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5 moyens tout simples pour améliorer votre concentration

par Sonia Chartier, le 28 January 2016, Mémoire et concentration
améliorer votre concentration

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

À toute heure du jour, nous sommes assaillis par une multitude de stimuli (c’est-à-dire tout facteur de stress, élément ou événement de nature à susciter une réaction nerveuse), qu’il s’agisse de messages publicitaires à la télé, de pollution par le bruit, des enfants qui courent et hurlent à travers la maison, de la discussion sur les candidats à la prochaine élection, de la chute du dollar, de la hausse du prix de l’essence, etc., etc., etc. Vous voyez où je veux en venir?

Il ne faut donc pas vous étonner si vous avez parfois un peu (!) de difficulté à demeurer concentré.

Prenons ensemble une grande respiration et explorons cinq moyens pas compliqués d’améliorer votre capacité de concentration.

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Les palpitations: on cause ménopause et votre coeur s’emballe?

par Sonia Chartier, le 26 January 2016, Circulation@fr, Ménopause@fr
palpitations

Attention, le rythme change… il palpite, il ralenti et oups, tout d’un coup il bat trop vite?  Ce n’est pas la musique mais bien votre cœur qui ne garde pas la mesure et qui s’emballe.

Il faut bien sûr vérifier avec votre médecin, mais il se peut fort bien que ça soit de la faute à la ménopause, ça aussi!  Oui, oui…voyez pourquoi!

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6 trucs pour la santé du coeur des hommes

par Sonia Chartier, le 26 January 2016, Circulation@fr, Santé des hommes
santé du coeur

Messieurs, votre cœur est-il plus fragile que celui des dames?  La stabilité relative de l’humeur et des émotions a un prix : votre cœur est moins bien protégé. Ne vous résignez pas pour autant.

Avec un mode de vie plus sain et quelques essentiels, on peut substantiellement réduire le risque de mourir d’une maladie du cœur.  Ce n’est pas rien et il existe des trucs assez simples pour vous aider…

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