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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Une maison hypoallergénique? Oui, c’est possible!

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 13 July 2016, Allergies@fr
maison hypoallergénique

Cinquante-cinq pour cent des Américains obtiennent des résultats positifs à au moins un test d’allergie – sans développer nécessairement des symptômes.  Toutefois, les symptômes classiques localisés dans le nez, la gorge, les yeux, les oreilles et la bouche affectent de 10 à 30 % de la population mondiale.

De plus, nous passons en moyenne 90 % de notre temps à l’intérieur. Il n’y a donc rien d’étonnant à ce que la maison et le milieu de travail soient les deux principaux environnements où les gens sont exposés aux allergènes de façon répétée et prolongée…

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Est-ce que le SPM empire avec l’âge?

par Sonia Chartier, le 6 July 2016, Santé des femmes
spm

Si vous n’avez pas encore soufflé vos 30 chandelles et que votre conjoint se fait déjà rare une semaine par mois, attachez votre tuque…et la sienne. Les manifestations du SPM suivent un crescendo ascendant, qui s’éteint dans les sueurs de la ménopause.

Devant cette éventualité, un choix s’impose : prendre les moyens de diminuer l’impact de la fluctuation mensuelle des hormones ou s’armer de patience et consoler vos proches…

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Alimentation végétalienne : ce qu’il faut savoir

par Sonia Chartier, le 4 July 2016, Manger santé
alimentation végétalienne

Renoncer à la viande, au fromage, au miel, est en vogue, et pas seulement à Hollywood. Les livres, les magazines et les émissions de télévision parlent du végétalisme en permanence. Qu’apporte réellement l’alimentation végétalienne?

Pas de beurre ni de lait, pas d’œufs, pas de fromage, pas de viande, pas de poisson, pas de miel, pas de couverture en duvet ni de cuir ! Pour la majorité des gens, cet appel à renoncer à ces produits semble difficile à comprendre…

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Comment mettre fin aux ronflements?

par Sonia Chartier, le 29 June 2016, Santé des hommes
ronflements

Quand vous dormez, vos ronflements retentissent dans toute la maison et les murs en tremblent? Bref, une fois la nuit tombée, on n’entend pas le chant des grillons chez vous.

Avant d’envisager de faire chambre à part ou de dormir (ou essayer de) avec un oreiller sur la tête, il y a des solutions originales et pas si désagréables à essayer.

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Est-ce que la ménopause affecte la libido?

par Sonia Chartier, le 29 June 2016, Ménopause@fr, Santé des femmes
libido

La baisse de libido, ou d’intérêt ou de désir sexuel est un aspect assez courant de la ménopause.  Elle devient problématique quand elle engendre de la frustration et des perturbations dans le couple.

Plusieurs facteurs affectent la libido mais il ne faut pas croire que la flamme est éteinte à tout jamais.  Pour certaines femmes, elle s’attise après la ménopause. Comme tout bon feu, il faut l’alimenter.

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