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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Les bienfaits santé du “Slow Food”

par Sonia Chartier, le 24 February 2015, Digestion@fr, Manger santé, Vivre en santé
slow food

Le mouvement ” Slow Food “, ça vous dit quelque chose? Cette philosophie incite les gens à ralentir leur rythme de vie et d’alimentation, à consommer des produits cultivés localement, à prendre le temps de préparer leurs aliments et à mettre au rancart les plats préparés et les restaurants rapides, qui sont le lot quotidien de tant d’entre nous par les ” temps qui courent “…

S’il se généralise, ce mouvement pourrait affecter grandement la pratique des diététistes et autres professionnels de la santé, sans parler des nombreuses entreprises pharmaceutiques qu’il risque de mettre sur la paille! En savoir plus >

Sa prostate à lui + sa ménopause à elle = troubles du sommeil?

par Sonia Chartier, le 19 February 2015, Ménopause @fr, Santé des femmes, Santé des hommes, Stress et sommeil
troubles du sommeil

Pourquoi donc tant de femmes gagneraient- elles à présenter Prostate 1 à leur Roméo?

La santé et le bien-être de l’homme de leur vie sont déjà d’excellentes raisons d’opter pour ce produit qui atténue les symptômes du grossissement de la prostate. Mais il y a plus, car une prostate en meilleure forme non seulement signifie pour monsieur moins d’allers-retours nocturnes au petit coin… elle provoque aussi moins de réveils pour la personne qui dort (ou essaie de dormir) dans le même lit!

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Congestion des sinus? On respire par le nez!

par Sonia Chartier, le 5 February 2015, Rhume et grippe
congestion des sinus

L’air passe difficilement par vos voies nasales? Au réveil, vous avez des sécrétions qui s’écoulent à l’arrière de la gorge? Vous cherchez constamment votre souffle lorsque vous faites de l’exercice? Vous avez la désagréable impression de devoir sans arrêt vous racler la gorge?

Cela ne fait pas de doute, vos voies respiratoires sont obstruées. Peut-être même êtes-vous de ceux pour qui ces problèmes ne semblent jamais se résorber tout à fait et s’éternisent durant des mois, voire des années.

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Détox : Opération grand ménage!

par Sonia Chartier, le 12 January 2015, Digestion@fr, Vivre en santé
détox

À vos marques, prêts… purifiez! Après les bombances des fêtes, débordant de bonnes intentions et de ferveur, vous prenez la ferme résolution de chasser les kilos accumulés et d’adopter un nouveau style de vie tout ce qu’il y a de plus vertueux.

Mais par où commencer? Quel est le meilleur moyen d’atteindre cet objectif des plus louables?

Avec tous les régimes qui nous sont proposés à droite et à gauche, on finit par ne plus savoir que penser. Pour vous simplifier la tâche, voici un programme tout simple à suivre pour être en meilleure santé sans trop de sacrifices… ni d’effets secondaires indésirables.

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Avez-vous de bonnes habitudes alimentaires?

par Sonia Chartier, le 5 January 2015, Digestion@fr, Manger santé
habitudes alimentaires

Savez-vous vraiment ce que vous devriez manger?  N’ayez pas peur de répondre «non»… avec la quantité d’information dont on abreuve ceux et celles qui ne souhaitent qu’améliorer leurs habitudes alimentaires, pas étonnant de naviguer parfois en plein brouillard. Mais au fond, peut-être faut-il simplement regarder les choses sous un autre angle.

Avez-vous déjà essayé de penser moins à ce que vous mangez et davantage à la façon dont vous mangez? Rassurez-vous, il n’est pas question ici d’une nouvelle théorie farfelue. Au contraire: je parle en fait des fondements mêmes des bonnes habitudes alimentaires.

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