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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

5 moyens de prévenir les douleurs aux genoux

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 21 March 2016, Muscles et articulations
douleurs aux genoux

Les douleurs aux genoux ne sont pas réservées qu’aux athlètes, loin de là.

Dans les sports de contact, l’une des blessures les plus redoutées porte le nom évocateur de « triade malheureuse ». Très handicapant et hélas fort répandu, ce trio infernal correspond à une déchirure complète ou partielle de trois des structures constituant le genou : le ligament croisé antérieur, le ligament latéral interne et le ménisque médial…

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Votre bien-être passe aussi par la santé buccodentaire

par Sonia Chartier, le 21 March 2016, Digestion@fr, Soins corporels
santé buccodentaire

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Si on parle de digestion, à quoi pensez-vous d’abord? Probablement aux aliments, mais aussi à l’estomac et aux intestins. Bien sûr, ces organes jouent un rôle vital pour notre bien-être, mais la digestion n’est pas l’œuvre exclusive du tube digestif.

En fait, ce processus commence dans la bouche et l’hygiène buccodentaire est tout aussi essentielle à notre santé globale. Nous verrons ici en quoi votre santé buccodentaire peut avoir un impact sur votre bien-être… et faire la fierté de votre dentiste.

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7 causes surprenantes du brouillard mental

par Sonia Chartier, le 21 March 2016, Mémoire et concentration
brouillard mental

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Avez-vous déjà éprouvé l’étrange impression de plus avoir les idées claires? Ou d’être incapable de vous souvenir de concepts pourtant faciles à retenir? Vous avez peut-être déjà entendu parler de ce phénomène de « brouillard mental », mais qu’est-ce au juste?

Quelles en sont les causes et que peut-on y faire? Afin de lever le voile (on ne saurait mieux dire!) sur cette réalité, j’aborde ici les  conditions médicales susceptibles d’entraîner pareil état de confusion, ainsi que quelques-unes des options thérapeutiques que peuvent offrir les professionnels de la santé…

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Ne laissez pas l’asthme allergique vous pomper l’air

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 15 March 2016, Allergies@fr
asthme allergique

Ça y est, le printemps est enfin arrivé et vous savourez le retour du temps doux en promenant votre chien. La journée est magnifique, tout est parfait… lorsque soudain votre respiration devient plus difficile, votre poitrine se serre, et vous vous mettez à tousser et à éternuer.

On dirait bien que vous êtes la proie d’une crise d’asthme!…

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Les premiers signes de grossesse ou SPM?

par Sonia Chartier, le 14 March 2016, Santé des femmes
signes de grossesse

Grossesse ou SPM?  Les symptômes peuvent être drôlement similaires.  Les seins sensibles et gonflés, des émotions à fleur de peau, de la fatigue, des crampes, des boutons…

Est-ce qu’on saute de joie ou on panique (selon les circonstances) ou bien on s’assure tout simplement d’avoir l’équipement requis dans son sac?

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