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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

5 conseils pour prévenir la cellulite

par Sonia Chartier, le 4 May 2015, Vivre en santé
prévenir la cellulite

Le système lymphatique et la cellulite

On entend rarement parler du système lymphatique…à moins que les choses tournent vraiment mal. Le système lymphatique joue un rôle très important dans l’élimination des toxines et le transport des gras.  Mais ce n’est pas tout! Il fait également partie intégrante de notre système immunitaire et nous devrions en prendre soin.

Signe d’un système lymphatique paresseux

Un signe d’un système lymphatique paresseux peut faire son apparition au niveau des  hanches.  En effet, une mauvaise élimination des toxines par le système lymphatique est l’un des facteurs importants dans la formation de cellulite. La congestion des organes d’élimination comme le foie et les reins ne peut qu’amplifier le problème.    En savoir plus >

Circulation veineuse et varices

par Sonia Chartier, le 28 April 2015, Santé des jambes - varices
massage des jambes

Collaboration spéciale – Josée Fortin, naturopathe et biochimiste

À l’approche de l’été, plusieurs d’entre nous souhaitent montrer des jambes lisses, sans varices. Celles-ci sont formées par des vaisseaux sanguins élargis, juste sous la surface de la peau des jambes. Elles sont le résultat de dommages aux valves veineuses qui ont pour fonction de prévenir une accumulation excessive de sang dans une région précise.

Lorsqu’elles ne fonctionnent pas normalement, la pression veineuse augmente, ce qui cause un transfert de liquide dans les tissus environnants, de l’oedème, des lourdeurs, de la fatigue et des douleurs dans les jambes.

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3 principales causes de problèmes digestifs en vacances

par Krista Halton, le 28 April 2015, Digestion@fr
problèmes digestifs en vacances

Vos dernières vacances vous sont-elles restées sur l’estomac? 

Selon la Fondation canadienne de la santé digestive, quelque 20 millions de Canadiens souffriraient d’une forme ou d’une autre de trouble digestif – soit deux personnes sur trois.Que vous éprouviez des symptômes chroniques ou occasionnels, la dernière chose que vous voulez, c’est de voir vos vacances tant attendues être gâchées par une révolte intestine.

On estime à 10 millions par année le nombre de voyageurs internationaux incommodés par une « tourista »2. Cela ne veut pas dire que vous devez vous résigner et que la constipation, les gaz, les brûlures d’estomac et la diarrhée feront inévitablement partie du voyage! Un peu de planification avant le départ et de prudence à destination feront en sorte que vous passerez plus de temps à profiter des lieux et moins de temps au petit coin.

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Des dents saines pour un sourire radieux

par Sonia Chartier, le 21 April 2015, Manger santé, Soins corporels
dents saines

Rien n’est plus attirant qu’un sourire éclatant – celui qui illumine vos yeux, fait danser les petites pattes d’oies et illumine tout votre être.

Un beau sourire dépend de dents saines; des dents propres sans traces de tartre, de décoloration ou de caries. Les dents n’ont pas besoin d’être parfaitement droites: de légères imperfections confèrent un certain charme. Par contre, un grand sourire révélant des trous laissés par des dents manquantes n’est mignon que chez un enfant de six ans.

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La science sauve une star : l’arnica montana

par Sonia Chartier, le 15 April 2015, Muscles et articulations
arnica montana

Chaque médaille a son revers, et celle de la popularité ne fait pas exception. À preuve, l’arnica est devenue victime de son efficacité légendaire pour le soulagement de la douleur inflammatoire. Les réserves d’arnica ont en effet substantiellement diminué au fil des ans par suite de récoltes sauvages, à tel point que la plante doit désormais être protégée.

Pour A.Vogel, l’utilisation de l’arnica comme matière première n’était acceptable qu’à la condition que la plante soit cultivée de manière entièrement durable et biologique.  Or, les experts s’étaient toujours montrés plus que sceptiques puisque cette espèce herbacée des  montagnes, Arnica montana, avait résisté à toutes les tentatives de culture. Jusqu’au jour où…

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