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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

5 moyens tout simples pour améliorer votre concentration

par Sonia Chartier, le 28 January 2016, Mémoire et concentration
améliorer votre concentration

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

À toute heure du jour, nous sommes assaillis par une multitude de stimuli (c’est-à-dire tout facteur de stress, élément ou événement de nature à susciter une réaction nerveuse), qu’il s’agisse de messages publicitaires à la télé, de pollution par le bruit, des enfants qui courent et hurlent à travers la maison, de la discussion sur les candidats à la prochaine élection, de la chute du dollar, de la hausse du prix de l’essence, etc., etc., etc. Vous voyez où je veux en venir?

Il ne faut donc pas vous étonner si vous avez parfois un peu (!) de difficulté à demeurer concentré.

Prenons ensemble une grande respiration et explorons cinq moyens pas compliqués d’améliorer votre capacité de concentration.

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Les palpitations: on cause ménopause et votre coeur s’emballe?

par Sonia Chartier, le 26 January 2016, Circulation@fr, Ménopause@fr
palpitations

Attention, le rythme change… il palpite, il ralenti et oups, tout d’un coup il bat trop vite?  Ce n’est pas la musique mais bien votre cœur qui ne garde pas la mesure et qui s’emballe.

Il faut bien sûr vérifier avec votre médecin, mais il se peut fort bien que ça soit de la faute à la ménopause, ça aussi!  Oui, oui…voyez pourquoi!

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6 trucs pour la santé du coeur des hommes

par Sonia Chartier, le 26 January 2016, Circulation@fr, Santé des hommes
santé du coeur

Messieurs, votre cœur est-il plus fragile que celui des dames?  La stabilité relative de l’humeur et des émotions a un prix : votre cœur est moins bien protégé. Ne vous résignez pas pour autant.

Avec un mode de vie plus sain et quelques essentiels, on peut substantiellement réduire le risque de mourir d’une maladie du cœur.  Ce n’est pas rien et il existe des trucs assez simples pour vous aider…

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Dangereuse, l’urticaire?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 26 January 2016, Allergies@fr
urticaire

L’urticaire est une éruption cutanée caractérisée par des zébrures ou des bosses rougeâtres, souvent accompagnée de démangeaisons.

Si elle provient habituellement d’une réaction allergique à une substance, l’urticaire peut également avoir une autre cause, par exemple un stress émotionnel…

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Six façons naturelles de soulager le syndrome du canal carpien

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 25 January 2016, Muscles et articulations
canal carpien

La soirée est déjà bien avancée, mais vous êtes encore devant l’ordinateur, pianotant avec frénésie afin de remettre votre travail à temps le lendemain matin.

Peu à peu, une étrange sensation envahit votre paume et vos doigts : ça brûle, ça picote, ça démange, votre main devient même un peu engourdie… Ça vous dit quelque chose?

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