A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Homme qui vieillit = Grossissement de la prostate. Pourquoi?

par Sonia Chartier, le 17 November 2015, Santé des hommes
grossissement de la prostate

Le grossissement de la prostate fait plus ou moins parti du processus de vieillissement normal chez l’homme.  Normal parce qu’il affecte la majorité d’entre eux une fois la cinquantaine entamée, et jusqu’à 90% passé 80 ans.  Pourquoi moins normal?

Parce qu’il affecte la qualité de vie, parfois même gravement.  Sans être réversible, cette condition peut tout de même être grandement améliorée grâce certaines mesures tout à fait naturelles.

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Légumineuses au repas? Alerte aux émissions de gaz!

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 17 November 2015, Remèdes naturels
gaz

Ça nous est arrivé à tous, un jour ou l’autre : ce moment embarrassant au plus haut point, où vous sentez l’imminence d’un gaz intestinal sans pouvoir trouver refuge nulle part… et surtout pas dans l’intimité de votre salle de bains.

Vous décortiquez alors mentalement les moindres ingrédients de votre dernier repas. « Serait-ce la salade de légumineuses? » Peu importe, pour l’instant la question qui urge, c’est : « Comment éviter la pétarade?!? »

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Réactions au stress chez les hommes et les femmes

par Sonia Chartier, le 2 November 2015, Santé des femmes, Santé des hommes, Stress et sommeil
réactions au stress

De nos jours, les facteurs contribuant à l’accumulation de stress se déclinent pratiquement à l’infini.

Entre vous et moi, qui est à son meilleur en situation de stress? Jetez un coup d’œil aux comportements qui suivent, tout ce qu’il y a de plus classique. Vous reconnaîtriez-vous, par hasard?

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Les 5 essentiels de la trousse de survie SPM

par Sonia Chartier, le 27 October 2015, Santé des femmes
spm

co-écrit par Josée Fortin, naturopathe et biochimiste

Le syndrome prémenstruel (SPM) est un problème de santé qui affecte de 70 à 75% des femmes durant 1 à 2 semaines précédant leurs règles.  Dans 5% des cas, les symptômes sont si intenses que ces femmes sont incapables de poursuivre leurs activités normales. De 30 à 40% des femmes affirment que le SPM affecte leur vie de tous les jours…

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Quoi, déjà la périménopause?

par Sonia Chartier, le 5 October 2015, Ménopause@fr, Santé des femmes
Périménopause

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., B.N.

Le mot périménopause désigne la période – ainsi que les changements physiques associés – qui mène à la ménopause (le préfixe « péri » signifiant « autour »). La périménopause peut commencer dès la fin de la trentaine ou beaucoup plus tard, durant la cinquantaine. La durée totale du processus peut varier de deux à dix ans.

L’irrégularité du cycle menstruel en raison des fluctuations hormonales est un des signes courants de la périménopause. Les ovaires cessant la production d’œstrogène et de progestérone, les taux d’hormones diminuent graduellement au cours de cette période… en théorie. En réalité, leurs variations à la hausse et à la baisse font davantage penser à des montagnes russes….

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