A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Menstruations abondantes ou normales?

par Sonia Chartier, le 22 August 2016, Santé des femmes
menstruations abondantes

Qu’est-ce qu’un saignement normal?  Trop abondant ou pas assez?

Si certaines risquent le débordement en dépassant le cap des 2 heures sans visite aux toilettes, d’autres ne font que tacher légèrement leur protège-slip.

Qu’est-ce que des mentruations normales et surtout, comment influencer le flot?

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Pas si simple de faire des bébés – l’infertilité au masculin

par Sonia Chartier, le 22 August 2016, Santé des hommes
infertilité

On l’entend souvent, l’homme a beau jeu quand il est question de faire des bébés.

Rien de compliqué; une petite partie de jambes en l’air et le tour est joué.

Malheureusement, pour certains hommes ce n’est pas si simple…

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Non, non, vous n’êtes pas folle…la ménopause se joue de votre mémoire

par Sonia Chartier, le 22 August 2016, Mémoire et concentration, Ménopause @fr, Santé des femmes
mémoire

Vos clés d’autos sont introuvables, le nom de la voisine vous échappe, vous ouvrez la bouche pour parler mais vous ne vous savez plus de quoi…

Ces blancs de mémoire qui se multiplient dans votre vie quotidienne et qui accompagnent les autres symptômes de la périménopause sont irritants et embarrassants…mais parfaitement normaux.

Surtout, ne restez pas démunie devant ces périodes de néant!

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Le sucre : attirant pour les enfants, et les adultes aussi!

par Sonia Chartier, le 8 August 2016, Manger santé, Vivre en santé
sucre

À l’époque où les humains devaient lutter pour survivre, les aliments sucrés offraient une bonne quantité de glucides à emmagasiner, qui aidaient à se prémunir contre une éventuelle famine.

Il ne faut pas oublier que la famine était une menace constante; ce n’est que tout récemment (à l’échelle de l’évolution) que des magasins offrant une foule d’aliments riches en calories et peu coûteux sont apparus à chaque coin de rue, ouverts à toute heure du jour et de la nuit ou presque.

Nous avons donc un penchant naturel pour les aliments sucrés, surtout en situation de stress – l’homme des cavernes tapi au fond de nous remonte alors à la surface, et nous entrons en mode survie. Même ceux qui ne raffolent pas des sucreries en temps normal peuvent se jeter sur les biscuits au chocolat quand la pression monte…

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Souffrez-vous de « migraines hépatiques »?

par Sonia Chartier, le 18 July 2016, Digestion @fr
migraines hépatiques

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Vous êtes-vous déjà demandé si la migraine pouvait avoir un lien avec la santé du foie? À moins que vous ne soyez un fervent connaisseur de la médecine chinoise traditionnelle, il est peu probable que cette question vous ait déjà effleuré l’esprit.

Or, plusieurs données probantes nous portent à croire que les migraines pourraient effectivement être associées à certains troubles du foie – plus particulièrement la stéatose hépatique non alcoolique (en anglais non-alcoholic fatty liver disease ou NAFLD). Cette maladie résulte de la consommation à long terme d’une trop grande quantité de sucre, caractéristique du régime alimentaire nord-américain…

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