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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Pourquoi le cerveau a-t-il besoin de cholestérol?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 mai 2017, Mémoire et concentration
cholestérol

Il y a encore quelques années à peine, le cholestérol souffrait d’une des réputations les moins enviables dans l’industrie alimentaire. On disait que le cholestérol et les matières grasses, de façon générale, bloquaient les artères et augmentaient le risque de maladie cardiaque.

Nous savons maintenant que les vertus des régimes pauvres en gras et en cholestérol relèvent du mythe alimentaire. Le cholestérol entre dans la composition de chacune des cellules du corps et contribue à l’envoi de signaux d’une cellule à l’autre…

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Muscles endoloris après l’entraînement?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 mai 2017, Muscles et articulations
sore muscles

Les sportifs peuvent le confirmer : rien ou presque ne se compare à ce que provoque la libération d’adrénaline, d’endorphines et de dopamine lors d’une bonne séance d’entraînement. Les endorphines déclenchent en fait une sensation positive semblable aux effets de la morphine, un puissant opiacé utilisé pour soulager la douleur.

Mais un entraînement intensif laisse souvent les muscles endoloris. C’est ce qu’on appelle la « douleur musculaire d’apparition retardée ». On pense que cette douleur est attribuable aux dommages microscopiques subis par les fibres musculaires durant l’exercice…

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Grossesse sympathique : Êtes-vous enceints?

par Sonia Chartier, le 24 mai 2017, Santé des hommes
Grossesse sympathique

Votre conjointe est enceinte; vous attendez un premier bébé…c’est le bonheur, l’angoisse aussi, mais le bonheur surtout.  Comment se fait-il que votre ventre pousse aussi? La grossesse sympathique aussi connue sous le nom « syndrome de la couvade » (de couver) existe belle et bien, mais n’est pas reconnue comme une condition médicale ou psychologique.

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Remèdes maison pour les crampes menstruelles

par Sonia Chartier, le 24 avril 2017, Santé des femmes
crampes menstruelles

Les crampes menstruelles sont la plus grande cause d’absentéisme chez les femmes de 30 ans et moins. Vous sentez-vous moins seule?

Si à chaque cycle les crampes vous bousillent la semaine, il y a peut-être anguille sous roche. Sinon, certains remèdes maisons s’avèrent remarquablement efficaces…

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Espèces végétales menacées – c’est l’heure des choix

par Sonia Chartier, le 20 avril 2017, Environnement
espèces végétales

Quelques 50 000 à 80 000 espèces végétales de par le monde sont utilisées à des fins médicinales.

Malheureusement, dans bien des cas, la «pharmacie du bon Dieu» a été littéralement mise à sac.

Et avec de lourdes conséquences…

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