A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Les facteurs de stress: ne les laissez pas vous gâcher l’existence!

par Sonia Chartier, le 23 August 2016, Stress et sommeil
facteurs de stress

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Un travail à remettre de toute urgence? Un avion, un train, un bus à prendre au petit matin? Les enfants à déposer à la garderie ou à l’école avant d’aller travailler? Des collègues mis à pied récemment? Des factures qui s’empilent? En attente de résultats d’examens médicaux? Des examens à préparer? Un texto demeuré sans écho de la part de l’être aimé?

Et ça continue, encore et toujours… La plupart des gens ne s’arrêtent pas à mesurer leur niveau de stress…

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Travail à l’ordinateur et posture : vos muscles n’ont qu’à bien se tenir!

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 23 August 2016, Muscles et articulations
posture

Les adultes canadiens consacrent en moyenne 10 heures de leur temps de veille à des activités sédentaires, souvent en position assise devant un écran – ordinateur, téléphone intelligent, tablette, téléviseur, alouette!

Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association est arrivée à la conclusion que le fait de demeurer assis pendant de longues périodes de temps constitue un facteur de risque de mortalité, toutes causes confondues, indépendamment de l’activité physique….

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L’oxygénation du cerveau est importante: manquez-vous d’oxygène?

par Sonia Chartier, le 23 August 2016, Circulation@fr
l’oxygénation du cerveau

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

La respiration est un processus physiologique relativement complexe, observable non seulement au niveau du poumon tout entier, mais aussi à l’échelle infiniment réduite de la cellule. Si vous souffrez d’insomnie, voilà un sujet quasi inépuisable pour occuper vos heures de veille!

Sérieusement, la respiration est un processus fascinant, dont les implications sont incroyables. Nous savons tous que l’oxygène est essentiel à la vie, et que chacune de nos cellules doit s’approvisionner en oxygène (O2) et se débarrasser du dioxyde de carbone (CO2). Ce qu’on sait moins, c’est qu’aucun organe n’exerce autant d’autorité sur l’oxygène que le cerveau – pas même le cœur!

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Menstruations abondantes ou normales?

par Sonia Chartier, le 22 August 2016, Santé des femmes
menstruations abondantes

Qu’est-ce qu’un saignement normal?  Trop abondant ou pas assez?

Si certaines risquent le débordement en dépassant le cap des 2 heures sans visite aux toilettes, d’autres ne font que tacher légèrement leur protège-slip.

Qu’est-ce que des mentruations normales et surtout, comment influencer le flot?

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Pas si simple de faire des bébés – l’infertilité au masculin

par Sonia Chartier, le 22 August 2016, Santé des hommes
infertilité

On l’entend souvent, l’homme a beau jeu quand il est question de faire des bébés.

Rien de compliqué; une petite partie de jambes en l’air et le tour est joué.

Malheureusement, pour certains hommes ce n’est pas si simple…

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