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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Huit bons trucs pour développer votre souplesse

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 20 June 2016, Muscles et articulations
souplesse

Certaines personnes ont-elles hérité du gène de la flexibilité?  C’est probable.  Mais la prédisposition génétique n’est pas le seul facteur en cause.

Le sexe, la morphologie, l’âge, les blessures antérieures et la sédentarité ont tous des effets sur le niveau de flexibilité. Le facteur le plus important, toutefois, est l’usage de l’articulation même.

Autrement dit, plus une articulation est sollicitée et utilisée selon son amplitude normale, plus elle devrait être flexible.

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Trucs simples pour soulager les pieds enflés

par Sonia Chartier, le 20 June 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
pieds enflés

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Pieds et chevilles sont portés à enfler lorsque des fluides provenant des vaisseaux sanguins s’y accumulent. Les causes, tantôt bénignes, tantôt plus graves, sont entre autres l’obésité, l’immobilité prolongée (par exemple lors de longs trajets en voiture ou en avion) et les changements hormonaux.

Dans cet article, nous explorerons certaines des causes d’œdème, en précisant lesquelles sont plus graves, et nous vous ferons quelques recommandations pratiques.

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L’herbe à puce…qui s’y frotte s’y pique…

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 20 June 2016, Allergies @fr
l'herbe à puce

Jeunes ou vieux, tous ceux et celles qui ont un jour eu maille à partir avec elle le confirmeront : l’herbe à puce peut être un véritable cauchemar, surtout si elle affecte sa victime de la tête aux pieds.

L’herbe à puce (sumac rampant ou parfois grimpant) se caractérise par ses feuilles composées de trois folioles pointues. D’autres variétés, comme le sumac occidental et le sumac lustré, sont également présentes au Canada.

L’herbe à puce est toutefois la forme la plus répandue; on la retrouve dans la plupart des provinces…

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L’andropause chez l’homme …mythe ou réalité?

par Sonia Chartier, le 13 June 2016, Santé des hommes
andropause

Que cela vous plaise ou non, les hommes atteignent leur sommet vers leur 17ème anniversaire…avant même de pouvoir voter!  On parle ici uniquement de testostérone, bien sûr.

Le déclin de cette hormone provoque-t-il des symptômes spécifiques, pendant masculin de la ménopause?  Où s’agit-il simplement des manifestations d’un vieillissement normal?

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