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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Grossesse sympathique : Êtes-vous enceints?

par Sonia Chartier, le 24 May 2017, Santé des hommes
Grossesse sympathique

Votre conjointe est enceinte; vous attendez un premier bébé…c’est le bonheur, l’angoisse aussi, mais le bonheur surtout.  Comment se fait-il que votre ventre pousse aussi? La grossesse sympathique aussi connue sous le nom « syndrome de la couvade » (de couver) existe belle et bien, mais n’est pas reconnue comme une condition médicale ou psychologique.

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Syndrome prémenstruel ou trouble dysphorique prémenstruel? 

par Sonia Chartier, le 16 February 2017, Santé des femmes
TDPM

La majorité des femmes connaissent plus ou moins intimement le syndrome prémenstruel.

Chez certaines, les manifestations atteignent une intensité carrément débilitante et on parle alors de trouble dysphorique prémenstruel ou TDPM.

On en entend parler de plus en plus souvent, mais qu’en est-il exactement?  En savoir plus >

Déprime hivernale? 5 solutions énergisantes pour chasser le cafard de l’hiver

par Sonia Chartier, le 20 December 2016, Stress et sommeil
déprime hivernale

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

La déprime hivernale, ou plus officiellement le trouble affectif saisonnier (TAS), affecte des millions de gens – de tous âges, même les enfants – vivant dans l’hémisphère nord.

Lorsque les jours raccourcissent et que la lumière se fait plus rare, cela n’est pas sans avoir des répercussions sur l’horloge interne de l’organisme et la chimie du cerveau. Il peut alors s’ensuivre une baisse d’humeur, de l’anxiété, de l’irritabilité, de la fatigue et même un retrait social…

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Les effets du stress: une menace pour le cerveau

par Sonia Chartier, le 20 June 2016, Stress et sommeil
effets du stress

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Le stress est omniprésent dans nos vies. Depuis longtemps on entend dire, à la blague, qu’il n’y a que deux certitudes en ce bas monde : la mort et les impôts! Selon moi, il est plus que temps d’actualiser cet adage pour y ajouter un autre incontournable – le stress.

Le stress a presque toujours une connotation négative en raison des graves effets qu’il peut avoir sur notre santé. Or, le stress n’est si « bon » ni « mauvais »; ses effets pourront être bénéfiques ou néfastes selon la durée de l’état de stress…

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Le TDA chez l’adulte – connaissez-vous les symptômes?

par Sonia Chartier, le 25 May 2016, Mémoire et concentration, Santé des femmes, Santé des hommes
tda chez l'adulte

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Les termes TDA (trouble déficitaire de l’attention) et TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité) sont si répandus qu’ils font maintenant partie de notre vocabulaire de tous les jours.

Qui n’a pas dans son entourage une personne disons… particulièrement « intense », affectueusement traitée d’hyperactive? Si ce n’est pas votre cas et que vous avez un certain âge, souvenez-vous du personnage de Denis la petite peste, et vous aurez une bonne idée de ce dont il est question ici…

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