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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

9 moyens tout simples de prévenir le ballonnement

par Sonia Chartier, le 16 February 2017, Digestion@fr
ballonnement

Peu importe ce qui est en cause (ce que vous mangez, l’heure à laquelle vous mangez ou comment vous planifiez vos repas), les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à atténuer les éventuels problèmes de ballonnement.

Tous sont faciles à mettre en pratique et ne demandent que très peu d’effort. Il n’est jamais trop tard pour prendre de bonnes habitudes!

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Dehors, les toxines!

par Sonia Chartier, le 9 January 2017, Digestion@fr
toxines

Fermez les yeux et imaginez un peu : les éboueurs font la grève depuis des semaines. En plus, les égouts du voisinage sont complètement bouchés. Et comme si ça ne suffisait pas, vos gouttières débordent… Ce serait véritablement le chaos – sans parler des odeurs!

Ouvrez les yeux maintenant, et dites-vous que le corps humain est un peu comme une habitation : il faut éviter que les déchets s’y accumulent…

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Êtes-vous sensible au sucre?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 23 November 2016, Allergies@fr
sensible au sucre

Il faut parfois des années pour différencier les possibles déclencheurs d’une sensibilité alimentaire. C’est un processus long et ardu.

Est-ce la faute aux œufs? Aux produits laitiers? Aux sulfites? Il existe tellement de produits susceptibles de constituer une menace – plusieurs aliments possèdent d’ailleurs un profil moléculaire semblable; mettre le doigt exactement sur le coupable peut s’avérer une entreprise exigeante et frustrante…

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6 signes à surveiller pour traquer l’intolérance au lactose

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 October 2016, Allergies@fr, Digestion@fr
intolérance au lactose

Le lactose est un sucre qui se trouve à l’état naturel dans les produits laitiers et qui lui confère son arôme délicat.

Fait moins connu, le lactose est également la cause de troubles gastriques, de gaz, de ballonnements et de diarrhées pour plus de sept millions de Canadiens.

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5 déclencheurs courants des maux d’estomac

par Sonia Chartier, le 22 September 2016, Digestion@fr
maux d'estomac

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

De nombreux facteurs peuvent être à l’origine des douleurs abdominales, aussi appelés maux d’estomac ou de ventre. Il peut s’agir de problèmes parfois bénins (ex. : indigestion ou ballonnements), mais aussi plus dérangeants (ex. : brûlures d’estomac ) ou même très sérieux (ex. : appendicite).

Cet article traite sommairement de cinq déclencheurs courants des douleurs abdominales et explore quelques pistes de solution.

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