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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Capsules fraîcheur Ménopause: Pourquoi la relaxation est si importante

par Mackie Vadacchino, CEO/PDG - A.Vogel, le 31 August 2016, Ménopause@fr, Santé des femmes

Bienvenue aux Capsules fraîcheur Ménopause d’A.Vogel.  Nous allons voir pourquoi il est si important de s’accorder des moments de détente durant la ménopause. En fait, la relaxation peut atténuer certains symptômes comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Je vais aussi vous donner des trucs tout simples pour intégrer des parenthèses de calme dans votre vie de tous les jours.

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Est-ce que la ménopause affecte la libido?

par Sonia Chartier, le 29 June 2016, Ménopause@fr, Santé des femmes
libido

La baisse de libido, ou d’intérêt ou de désir sexuel est un aspect assez courant de la ménopause.  Elle devient problématique quand elle engendre de la frustration et des perturbations dans le couple.

Plusieurs facteurs affectent la libido mais il ne faut pas croire que la flamme est éteinte à tout jamais.  Pour certaines femmes, elle s’attise après la ménopause. Comme tout bon feu, il faut l’alimenter.

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Quoi, déjà la périménopause?

par Sonia Chartier, le 5 October 2015, Ménopause@fr, Santé des femmes
Périménopause

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., B.N.

Le mot périménopause désigne la période – ainsi que les changements physiques associés – qui mène à la ménopause (le préfixe « péri » signifiant « autour »). La périménopause peut commencer dès la fin de la trentaine ou beaucoup plus tard, durant la cinquantaine. La durée totale du processus peut varier de deux à dix ans.

L’irrégularité du cycle menstruel en raison des fluctuations hormonales est un des signes courants de la périménopause. Les ovaires cessant la production d’œstrogène et de progestérone, les taux d’hormones diminuent graduellement au cours de cette période… en théorie. En réalité, leurs variations à la hausse et à la baisse font davantage penser à des montagnes russes….

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