A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Quels aliments éviter durant les règles?

par Sonia Chartier, le 6 septembre 2017, Manger santé, Santé des femmes
règles

Quand arrivent les règles, on a faim. Et ce n’est pas de la petite verdurette qu’on a envie de manger. Généralement, malgré toutes nos meilleures intentions, on jette plutôt son dévolu sur les biscuits, le chocolat, les croustilles et la crème glacée.

À part le risque de les retrouver dans nos fesses, les aliments ont-ils un impact sur nos règles?

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Remèdes maison pour les crampes menstruelles

par Sonia Chartier, le 24 avril 2017, Santé des femmes
crampes menstruelles

Les crampes menstruelles sont la plus grande cause d’absentéisme chez les femmes de 30 ans et moins. Vous sentez-vous moins seule?

Si à chaque cycle les crampes vous bousillent la semaine, il y a peut-être anguille sous roche. Sinon, certains remèdes maisons s’avèrent remarquablement efficaces…

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Exercices pour soulager les crampes menstruelles

par Sonia Chartier, le 23 janvier 2017, Santé des femmes
crampes menstruelles

Vous souffrez le martyre à chaque cycle? Ou alors vous comptez sur des petites pilules ultra-puissantes pour soulager la douleur?

Sachez que des exercices tous simples peuvent faire une grande différence…suffisamment pour passer de la bouillotte au sourire serein…  En savoir plus >