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Pour cultiver sa santé!

5 habitudes gagnantes pour réduire le cholestérol

par Sonia Chartier, le 12 January 2016, Digestion@fr, Vivre en santé
cholestérol

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., ND

Nous vivons dans une société d’abondance. Une foule d’options s’offrent à nous lorsque vient le temps de boire, de manger et d’adopter des habitudes de vie. La nature humaine étant ainsi faite, nous choisissons souvent la voie du moindre effort (c’est-à-dire les options les moins coûteuses, les plus pratiques, etc.).

Il est en effet bien plus facile de manger chez McDonald’s que de cuisiner un repas chez soi. Plus facile de jouer à des jeux vidéo que d’aller courir dehors.  Plus facile de cesser de fumer le 1er janvier que de s’y mettre dès aujourd’hui – quoique ce ne soit peut-être pas plus facile dans un cas que dans l’autre, finalement!…

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