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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Se croiser les jambes… ou pas?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 28 June 2017, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
croiser les jambes

Que vous soyez assis dehors sur votre terrasse, dans le métro ou dans une salle d’attente… il y a fort à parier que vous ayez le réflexe de vous croiser les jambes. C’est si confortable! Certaines trouvent même cette position (dite « en tailleur ») particulièrement flatteuse.

Se croiser les jambes peut paraître un geste banal, voire relaxant, mais il n’est pas toujours sans conséquence…

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Avez-vous les jambes fatiguées au réveil?

par Sonia Chartier, le 6 June 2017, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
jambes-fatiguées

On s’attend normalement à être frais et dispos au réveil – or, ce n’est pas toujours le cas. Bon nombre de gens entament la journée en étant irritables, étourdis ou souffrants.

Dans cet article, nous verrons pourquoi certains, peu importe de quel pied ils se lèvent, ont les jambes lourdes et fatiguées dès le saut du lit.
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Les bienfaits de la marche: Pour vivre plus longtemps, marchez plus vite!

par Sonia Chartier, le 24 May 2017, Circulation@fr
marche

Les tableaux de la Renaissance ont souvent représenté la mort sous les traits d’une longue silhouette vêtue de sombre et munie d’une faux…

Plusieurs siècles plus tard, à Sydney, en Australie, un groupe de médecins et de chercheurs travaillant en médecine gériatrique a un jour eu l’idée de vérifier à quelle vitesse celle qu’on appelle parfois encore la Grande Faucheuse était capable de se déplacer.

Un peu macabres, les docs? À première vue peut-être, mais vous allez voir que leur objectif n’avait rien de surnaturel, bien au contraire!

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5 trucs pour en finir avec les pieds froids

par Sonia Chartier, le 19 December 2016, Circulation@fr
pieds froids

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Bien des gens se plaignent d’avoir les pieds froids.

Bien que cela soit plutôt désagréable, il s’agit en général d’un état qu’on peut qualifier de normal, associé au temps froid mais aussi à l’anxiété.

On l’attribue souvent à une « mauvaise circulation » et ce n’est pas entièrement faux…

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Quelque chose vous picote et ça vous chicote? Faisons le point!

par Sonia Chartier, le 24 October 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
fourmillements

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ça vous est sans doute déjà arrivé : un pied ou un bras qui « tombe endormi »… vous ne sentez plus rien, puis, lorsque vous bougez à nouveau votre membre, vous avez l’impression qu’une armée de fourmis s’y promène.

N’importe qui peut être sujet à de tels fourmillements, mais ceux-ci sont plus fréquents avec l’âge. Dans cet article, nous examinerons en quoi consiste cette curieuse manifestation et comment la prévenir.

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