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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Une meilleure circulation pour une chevelure en santé

par Sonia Chartier, le 13 July 2016, Circulation@fr, Santé des femmes, Santé des hommes
l'alopécie

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

L’alopécie, vous connaissez? C’est en fait le nom médical qu’on donne à la perte de cheveux, dont les causes sont aussi nombreuses que variées : les dommages aux follicules pileux à la suite d’infections fongiques, la génétique, les fluctuations hormonales, les médicaments, le tabagisme, les troubles de la glande thyroïde, etc.

Cet article effectue un survol du phénomène de la perte de cheveux et des problèmes de circulation qui y sont associés, et traite de ce qu’il faut savoir avant d’acheter des produits thérapeutiques…

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5 symptômes typiques d’une mauvaise circulation sanguine

par Sonia Chartier, le 23 February 2016, Circulation@fr
mauvaise circulation sanguine

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

On attribue souvent les pieds enflés et les mains froides à une « mauvaise » circulation, mais qu’entend-on par-là?

Est-ce le cœur qui ne pompe pas le sang correctement? Les poumons qui n’absorbent pas assez d’oxygène? Ou encore est-ce l’oxygène qui ne parvient pas aux organes et aux tissus qui en ont besoin? Ou est-ce le sang qui s’épaissit et qui est par conséquent plus lent?

La « mauvaise » circulation affecte-t-elle seulement les membres supérieurs et inférieurs?

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Brossage corporel: Un coup de brosse pour une meilleure circulation

par Sonia Chartier, le 8 February 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices, Soins corporels
brossage corporel

On traite la peau de notre visage aux petits soins : on la nettoie, on l’exfolie et on l’hydrate religieusement. Mais accorde-t-on la même attention au reste de notre corps? Pas toujours… le pauvre est souvent négligé, voire totalement oublié.

Saviez-vous que la peau est un organe d’élimination au même titre que les reins et le foie, et qu’elle nous libère quotidiennement de près d’un demi-kilo de déchets? Elle mérite donc qu’on la dorlote et qu’on lui facilite la tâche autant que possible.

Pour ce faire, il existe une technique toute simple mais combien efficace : le brossage corporel à sec, qui stimule le système lymphatique et l’organisme en général…

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Jambe ou bras engourdi? Pas de panique!

par Sonia Chartier, le 12 January 2016, Circulation@fr, Santé des jambes - varices
bras engourdi

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., ND

Le corps humain possède la remarquable faculté de percevoir sa position dans l’espace. C’est ce qu’on appelle la « proprioception » (proprio- = soi, -ception = conscience). Ce phénomène est possible grâce à un réseau complexe de récepteurs et à des signaux nerveux qui transmettent les stimuli (c.-à-d. l’information) relatifs à la pression, l’étirement, la vibration, l’accélération, etc.

Cela explique en partie pourquoi, lorsqu’on est assis ou debout trop longtemps dans la même position, celle-ci devient inconfortable et on ressent alors le besoin de bouger.

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Vous avez constamment les mains et pieds froids?

par Sonia Chartier, le 3 December 2015, Circulation@fr
mains et pieds froids

Alors que d’autres ont le pouce vert, le vôtre bleuit?
Si à frissonner vous consacrez l’essentiel de vos énergies,
La nature renferme un trésor qui vous apportera un répit.

On connait tous une amie qui a toujours terriblement souffert du froid; à moins d’une canicule, sa « petite laine » ne la quitte pratiquement jamais, et elle a toujours les extrémités glacées.

Si par malchance vous êtes aussi de celles qui ont toujours les pieds froids mais que l’heure de la ménopause est encore bien loin, ou encore si vous êtes un homme dont le thermostat interne est simplement capricieux, voici des nouvelles qui vont vous réchauffer le cœur – et tout le reste.

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