A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Crise d’indigestion ? Savez-vous comment la prévenir ?

par Sonia Chartier, le 20 March 2017, Digestion@fr
d'indigestion

Notre système digestif est essentiel à la vie.

Pourtant, nous le prenons souvent pour acquis et l’on suppose qu’il tolérera tout ce qu’on lui donne : bouffe sur le pouce, aliments gras et/ou sucrés, alcool, etc.

Mais il arrive parfois, qu’il ne soit pas d’accord avec nos choix…

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9 moyens tout simples pour prévenir le ballonnement

par Sonia Chartier, le 16 February 2017, Digestion@fr
ballonnement

Peu importe ce qui est en cause (ce que vous mangez, l’heure à laquelle vous mangez ou comment vous planifiez vos repas), les quelques conseils qui suivent devraient vous aider à atténuer les éventuels problèmes de ballonnement.

Tous sont faciles à mettre en pratique et ne demandent que très peu d’effort. Il n’est jamais trop tard pour prendre de bonnes habitudes!

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Dehors, les toxines!

par Sonia Chartier, le 9 January 2017, Digestion@fr
toxines

Fermez les yeux et imaginez un peu : les éboueurs font la grève depuis des semaines. En plus, les égouts du voisinage sont complètement bouchés. Et comme si ça ne suffisait pas, vos gouttières débordent… Ce serait véritablement le chaos – sans parler des odeurs!

Ouvrez les yeux maintenant, et dites-vous que le corps humain est un peu comme une habitation : il faut éviter que les déchets s’y accumulent…

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Des résolutions de santé pour toute l’année

par Sonia Chartier, le 15 December 2016, Digestion@fr, Manger santé
résolutions

Chaque année nous sommes des millions à prendre des résolutions pour être en meilleure santé : cesser de fumer, réduire la caféine, consommer moins d’alcool, perdre du poids ou faire plus d’exercice…

Malgré qu’ils soient fort louables, ces objectifs peuvent aussi être un peu trop ambitieux et s’évanouir avant la fin de janvier….

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Célébrez sans engraisser!

par Sonia Chartier, le 29 November 2016, Digestion@fr
engraisser

Ah, la magie des Fêtes… les retrouvailles en famille, les lumières qui scintillent, les bulles qui pétillent… quoi donc, quelque chose vous titille?

Hé oui, la saison des réjouissances marque aussi le retour de l’ennemi juré de bon nombre de gourmands – l’abominable gras des Fêtes!

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