A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Dehors, les toxines!

par Sonia Chartier, le 9 janvier 2017, Digestion@fr
toxines

Fermez les yeux et imaginez un peu : les éboueurs font la grève depuis des semaines. En plus, les égouts du voisinage sont complètement bouchés. Et comme si ça ne suffisait pas, vos gouttières débordent… Ce serait véritablement le chaos – sans parler des odeurs!

Ouvrez les yeux maintenant, et dites-vous que le corps humain est un peu comme une habitation : il faut éviter que les déchets s’y accumulent…

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Des résolutions de santé pour toute l’année

par Sonia Chartier, le 15 décembre 2016, Digestion@fr, Manger santé
résolutions

Chaque année nous sommes des millions à prendre des résolutions pour être en meilleure santé : cesser de fumer, réduire la caféine, consommer moins d’alcool, perdre du poids ou faire plus d’exercice…

Malgré qu’ils soient fort louables, ces objectifs peuvent aussi être un peu trop ambitieux et s’évanouir avant la fin de janvier….

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Célébrez sans engraisser!

par Sonia Chartier, le 29 novembre 2016, Digestion@fr
engraisser

Ah, la magie des Fêtes… les retrouvailles en famille, les lumières qui scintillent, les bulles qui pétillent… quoi donc, quelque chose vous titille?

Hé oui, la saison des réjouissances marque aussi le retour de l’ennemi juré de bon nombre de gourmands – l’abominable gras des Fêtes!

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Alimentation et rêves étranges : y a-t-il un lien?

par Sonia Chartier, le 24 octobre 2016, Digestion@fr, Stress et sommeil
alimentation et rêves

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

En voilà une question intrigante… et fort intéressante!

On sait déjà que certaines substances peuvent influencer l’humeur, la vivacité d’esprit et la qualité du sommeil (par exemple la caféine ou le sucre) et que la valeur nutritionnelle des aliments (macronutriments, vitamines, minéraux, etc.) a un effet direct sur la santé…

Alors pourquoi nos rêves ne se nourriraient-ils pas eux aussi de ce qu’il y a dans notre assiette?

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Votre bien-être passe aussi par la santé buccodentaire

par Sonia Chartier, le 21 mars 2016, Digestion@fr, Soins corporels
santé buccodentaire

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Si on parle de digestion, à quoi pensez-vous d’abord? Probablement aux aliments, mais aussi à l’estomac et aux intestins. Bien sûr, ces organes jouent un rôle vital pour notre bien-être, mais la digestion n’est pas l’œuvre exclusive du tube digestif.

En fait, ce processus commence dans la bouche et l’hygiène buccodentaire est tout aussi essentielle à notre santé globale. Nous verrons ici en quoi votre santé buccodentaire peut avoir un impact sur votre bien-être… et faire la fierté de votre dentiste.

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