A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Se rappeler d’améliorer sa mémoire

par Sonia Chartier, le 23 août 2017, Mémoire et concentration
mémoire

Avoir un mot sur le bout de la langue et ne pas le trouver, oublier ses clés,…

Ce que l’on appelle « les trous de mémoire » sont de petits oublis souvent anodins et bénins. Les troubles de la mémoire augmentent avec l’âge (souvent dès la quarantaine) et en cas d’émotions fortes, de fatigue ou d’anxiété

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Pourquoi le cerveau a-t-il besoin de cholestérol?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 mai 2017, Mémoire et concentration
cholestérol

Il y a encore quelques années à peine, le cholestérol souffrait d’une des réputations les moins enviables dans l’industrie alimentaire. On disait que le cholestérol et les matières grasses, de façon générale, bloquaient les artères et augmentaient le risque de maladie cardiaque.

Nous savons maintenant que les vertus des régimes pauvres en gras et en cholestérol relèvent du mythe alimentaire. Le cholestérol entre dans la composition de chacune des cellules du corps et contribue à l’envoi de signaux d’une cellule à l’autre…

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Pertes de mémoire: Auriez-vous oublié quelque chose?

par Sonia Chartier, le 20 mars 2017, Mémoire et concentration
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Vous arrive-t-il de ne plus vous rappeler d’un nom ou d’avoir un trou de mémoire à un moment inopportun?

Vous perdez vos clés ou vous entrez dans une pièce sans vous souvenir de ce que vous alliez y faire? De telles expériences nous arrive à nous, sachez-le, mais elles se manifestent de plus en plus fréquemment avec l’âge – souvent parce que nous avons l’esprit ailleurs. …

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Sommeil et mémoire, un parfait tandem

par Sonia Chartier, le 21 septembre 2016, Mémoire et concentration, Stress et sommeil
sommeil et mémoire

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

On peut l’affirmer sans se tromper : sommeil et mémoire vont de pair. Mais dans quelle mesure?  Comment le sommeil contribue-t-il à la mémoire, et quel type de souvenirs favorise-t-il?

Cet article explique brièvement le lien très étroit qui unit le sommeil et la formation de souvenirs.

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Cinq façons de prévenir la perte de mémoire

par Sonia Chartier, le 6 septembre 2016, Mémoire et concentration
perte de mémoire

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Chaque jour, nous sommes bombardés d’une quantité astronomique d’information, provenant de toutes parts – bulletins de nouvelles, médias sociaux, radio, milieu de travail, etc. Il est fascinant de constater la facilité avec laquelle nous arrivons à traiter et retenir la majeure partie de cette information.

En effet, le cerveau humain est habile à déterminer ce qu’il est pertinent ou non de garder; par contre, à certains moments on dirait bien qu’il ne veut plus rien absorber!…

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