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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Des résolutions de santé pour toute l’année

par Sonia Chartier, le 15 December 2016, Digestion@fr, Manger santé
résolutions

Chaque année nous sommes des millions à prendre des résolutions pour être en meilleure santé : cesser de fumer, réduire la caféine, consommer moins d’alcool, perdre du poids ou faire plus d’exercice…

Malgré qu’ils soient fort louables, ces objectifs peuvent aussi être un peu trop ambitieux et s’évanouir avant la fin de janvier….

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4 trucs pour venir à bout du hoquet

par Sonia Chartier, le 22 November 2016, Digestion@fr
hoquet

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

Ça nous est arrivé à tous, un jour ou l’autre. Parfois incommodant, parfois embarrassant, le hoquet fait souvent sourire ceux qui en sont témoins. Mais que sait-on au juste de cette manifestation involontaire?

Qu’est-ce qui le déclenche et, surtout, comment s’en débarrasser? Dans ce court article, nous explorerons les moyens de contrôler le hoquet.

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Allergie cérébrale, mythe ou réalité?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 August 2016, Allergies@fr, Digestion@fr
allergie cérébrale

Les allergies sont un phénomène courant, banal même, qui affecte un fort pourcentage de la population canadienne.

Elles se manifestent habituellement par de l’écoulement nasal, une irritation de la gorge, des picotements dans les yeux ou des larmoiements, provoqués par des facteurs aussi variés que la présence de certaines substances dans l’environnement ou l’ingestion d’aliments particuliers.

Mais les allergies peuvent-elles aussi déclencher des réactions à l’intérieur du cerveau?

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L’axe cerveau-intestin, un inséparable duo

par Sonia Chartier, le 24 August 2016, Digestion@fr
axe cerveau-intestin

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., BN

L’axe cerveau-intestin est un de mes sujets de prédilection.

Cette interaction est probablement l’exemple qui illustre le mieux en quoi tous les éléments de notre organisme sont liés et comment notre environnement extérieur affecte notre condition intérieure. Car même si l’intestin est un organe interne, ce qu’il contient fait en réalité partie du monde extérieur!

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L’acide lactique: bon pour les intestins, pas pour les muscles?

par Sonia Chartier, le 22 July 2015, Digestion@fr, Muscles et articulations
acide-lactique

co-écrit par Rick Olazabal, B.Sc., B.N.

L’acide lactique est un sous-produit normal du métabolisme musculaire, mais il peut aussi irriter les muscles, causant inconfort et douleur.

D’un autre côté, l’acide lactique est bénéfique pour l’intestin… comment faire la part des choses dans tout cela?

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