A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Menstruations abondantes ou normales?

par Sonia Chartier, le 22 August 2016, Santé des femmes
menstruations abondantes

Qu’est-ce qu’un saignement normal?  Trop abondant ou pas assez?

Si certaines risquent le débordement en dépassant le cap des 2 heures sans visite aux toilettes, d’autres ne font que tacher légèrement leur protège-slip.

Qu’est-ce que des mentruations normales et surtout, comment influencer le flot?

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Est-ce que le SPM empire avec l’âge?

par Sonia Chartier, le 6 July 2016, Santé des femmes
spm

Si vous n’avez pas encore soufflé vos 30 chandelles et que votre conjoint se fait déjà rare une semaine par mois, attachez votre tuque…et la sienne. Les manifestations du SPM suivent un crescendo ascendant, qui s’éteint dans les sueurs de la ménopause.

Devant cette éventualité, un choix s’impose : prendre les moyens de diminuer l’impact de la fluctuation mensuelle des hormones ou s’armer de patience et consoler vos proches…

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Les sautes d’humeur en SPM: excuse ou véritable problème?

par Sonia Chartier, le 24 February 2016, Santé des femmes
sautes d'humeur

Vous êtes de bonne humeur lorsque tout d’un coup, vous faites une colère noire parce que les ustensiles sont mal placés dans le lave-vaisselle?

Les membres de votre famille vous évitent une semaine par mois…parce qu’ils sont terrorisés par vos sautes d’humeur légendaires?

Si vous vous sentez victime de vos humeurs vous aussi, il est temps d’y remédier…

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Règles irrégulières: comment en venir à bout?

par Sonia Chartier, le 28 January 2016, Santé des femmes
règles irrégulières

Êtes-vous de celles qui vivent sans se soucier de leurs prochaines menstruations parce qu’elles sont réglées au quart de tour? Ou êtes-vous de celles contrainte à trainer continuellement tout votre attirail sanitaire au cas où?

Une fois qu’on a compris pourquoi ça déraille, on est à même d’utiliser certains trucs tout naturels pour régulariser notre cycle. Vous pourriez, vous aussi, planifier votre visite au spa et alléger votre sac à main…

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Nausée « normale » ou SPM?

par Sonia Chartier, le 17 December 2015, Digestion@fr, Santé des femmes
nausée

C’est plutôt rare mais la nausée est bel et bien une des manifestations physiques possibles du SPM.  Et non, ce n’est pas parce que vous avez laissé une fringale de malbouffe prendre le dessus de vos bonnes intentions.

Si quelques jours avant vos règles, les nausées vous sapent votre joie de vivre ou enveniment votre humeur déjà massacrante, cet article s’adresse à vous.

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