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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

La synchronisation des règles : fiction ou réalité?

par Sonia Chartier, le 11 May 2016, Santé des femmes
synchronisation des règles 

On l’appelle cette synchronisation des règles, phénomène du dortoir ou l’effet McClintock.

Que ce soit entre mère et fille, entre étudiantes en résidence ou entre conjointes lesbiennes, le phénomène fait jaser et s’affiche même en manchette dans les revues scientifiques.

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Les premiers signes de grossesse ou SPM?

par Sonia Chartier, le 14 March 2016, Santé des femmes
signes de grossesse

Grossesse ou SPM?  Les symptômes peuvent être drôlement similaires.  Les seins sensibles et gonflés, des émotions à fleur de peau, de la fatigue, des crampes, des boutons…

Est-ce qu’on saute de joie ou on panique (selon les circonstances) ou bien on s’assure tout simplement d’avoir l’équipement requis dans son sac?

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Les sautes d’humeur en SPM: excuse ou véritable problème?

par Sonia Chartier, le 24 February 2016, Santé des femmes
sautes d'humeur

Vous êtes de bonne humeur lorsque tout d’un coup, vous faites une colère noire parce que les ustensiles sont mal placés dans le lave-vaisselle?

Les membres de votre famille vous évitent une semaine par mois…parce qu’ils sont terrorisés par vos sautes d’humeur légendaires?

Si vous vous sentez victime de vos humeurs vous aussi, il est temps d’y remédier…

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Règles irrégulières: comment en venir à bout?

par Sonia Chartier, le 28 January 2016, Santé des femmes
règles irrégulières

Êtes-vous de celles qui vivent sans se soucier de leurs prochaines menstruations parce qu’elles sont réglées au quart de tour? Ou êtes-vous de celles contrainte à trainer continuellement tout votre attirail sanitaire au cas où?

Une fois qu’on a compris pourquoi ça déraille, on est à même d’utiliser certains trucs tout naturels pour régulariser notre cycle. Vous pourriez, vous aussi, planifier votre visite au spa et alléger votre sac à main…

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Nausée « normale » ou SPM?

par Sonia Chartier, le 17 December 2015, Digestion@fr, Santé des femmes
nausée

C’est plutôt rare mais la nausée est bel et bien une des manifestations physiques possibles du SPM.  Et non, ce n’est pas parce que vous avez laissé une fringale de malbouffe prendre le dessus de vos bonnes intentions.

Si quelques jours avant vos règles, les nausées vous sapent votre joie de vivre ou enveniment votre humeur déjà massacrante, cet article s’adresse à vous.

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