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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

La ménopause et l’anxiété – Non, vous n’êtes pas seule!

par Sonia Chartier, le 31 March 2016, Ménopause@fr, Stress et sommeil
ménopause et l'anxiété

L’anxiété est probablement l’une des émotions les plus dérangeantes que vivent les femmes au moment de leur ménopause – période de grandes turbulences s’il en est une. Or, on n’en parle que très peu.

Considérant que la moitié de l’humanité risque d’être aux prises un jour avec ce redoutable symptôme, regardons les choses de plus près pour tenter de dompter la « créature »…

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Un lien étonnant entre les étourdissements et la ménopause

par Sonia Chartier, le 14 March 2016, Ménopause@fr
étourdissements et la ménopause

Le plancher tangue et pourtant, aucun navire en vue. Rien ne va plus. Quand le vertige passe, il faut quelques instants pour s’en remettre.  Chez vous au salon, passe encore mais au volant ou en traversant la rue, c’est carrément dangereux.

Si vous vous trouvez aux prises avec des étourdissements, et que ça perdure depuis plusieurs jours, il est possible que ce soit tout simplement un symptôme de périménopause. Une tempête à traverser.

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Éliminer les irritants : Ménopause et peau sèche

par Sonia Chartier, le 23 February 2016, Ménopause@fr
peau sèche

Quand la peau est irritée, elle pique et on se gratte.  Elle devient sèche, squameuse et on gratte encore.  Ceci arrive habituellement en été grâce aux moustiques et autres bibittes, aux plantes irritantes ou aux allergies.

Ce dont on parle moins, c’est les démangeaisons provoquées par la ménopause et croyez-le ou non, c’est encore la faute aux estrogènes!!!

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Les palpitations: on cause ménopause et votre coeur s’emballe?

par Sonia Chartier, le 26 January 2016, Circulation@fr, Ménopause@fr
palpitations

Attention, le rythme change… il palpite, il ralenti et oups, tout d’un coup il bat trop vite?  Ce n’est pas la musique mais bien votre cœur qui ne garde pas la mesure et qui s’emballe.

Il faut bien sûr vérifier avec votre médecin, mais il se peut fort bien que ça soit de la faute à la ménopause, ça aussi!  Oui, oui…voyez pourquoi!

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Prédire la ménopause, c’est possible?

par Sonia Chartier, le 3 December 2015, Ménopause@fr, Santé des femmes
prédire la ménopause

On peut prédire quand…mais au pifomètre seulement!  Certains facteurs influencent l’âge de la ménopause, mais pas toujours ceux qu’on pense. Au risque d’en décevoir plusieurs, on peut affirmer qu’un lien entre le SPM et certains symptômes de la périménopause existe et a même été scientifiquement démontré.  Curieusement, ce fait est avéré seulement pour certains symptômes.

Ce que l’on peut contrôler, c’est notre diète et notre mode de vie. Il y a en effet des moyens tout naturels de préparer la transition pour la rendre moins cahoteuse.

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