Un homme sur deux âgé de 50 et plus est au
courant des problèmes provoqués par un élargissement de la prostate. Cette glande entoure l'urètre à la sortie de
la vessie et sa taille peut augmenter
après l’adolescence. La prostate grossit,
ce qui mène à une constriction de l'urètre, ce qui entraîne certains symptômes
désagréables, comme un besoin accru d’uriner (particulièrement la nuit), la miction
irrégulière et hésitante et le sentiment de n’avoir pas entièrement vidé sa
vessie.
Le
fruit du palmier nain(Serenoa repens/
Sabal serrulata)
est efficace contre cette condition. Cette plante peut
améliorer le débit urinaire et empêcher le
grossissement de la prostate, apportant un soulagement, sans
effets secondaires. L'exercice régulier combiné à une diète composée de
produits
alimentaires végétariens, de fruits et légumes crus, de produits
de soja,
de légumineuses et de graines de lin, peuvent également apporter un
soulagement. Il est
important de réduire sa consommation de graisses animales et de café
puisqu'ils sont tout deux facteurs de risque. S'assurer un apport
suffisant de vitamine A et de zinc. Les températures froides et
l'alcool aggravent les symptômes. Il importe de garder l'abdomen bien
au chaud.
Testez votre prostate! Le score IPSS (International Prostate Symptom Score), recommandé par l'OMS, permet de
tester votre prostate.
