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Varices: Conseils Santé

Moyens complémentaires pour améliorer la santé des jambes

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Les stratégies sont variées et certaines peuvent s’avérer plus bénéfiques pour vous que pour d’autres, selon vos facteurs de risque personnels. En voici quelques-unes : 

 Nutrition
À ÉVITER ou LIMITER
 POURQUOI QUE FAIRE
Produits raffinés / transformés
  • Privent vos veines d’éléments nutritifs essentiels.
  • Augmentent la charge toxique du sang par la présence d’ingrédients artificiels (colorants, agents de conservation, composantes synthétiques).
  • Optez pour des aliments frais et nutritifs.
  • Ajoutez à votre menu, salades et légumes amers (artichauts, chicorée, etc.).
  • Augmentez votre apport en fibres avec un supplément de fibres à base de graine de lin tel que le laxatif de lin-Linoforce.
Sel   
  • Accroît la rétention d’eau, contribuant aux problèmes de jambes lourdes et douloureuses.

  • Utilisez Herbamare, un sel de mer aromatique aux plantes fraîches biologiques.
  • Pour rehausser la saveur de vos recettes, ajoutez du jus de citron.
  • Buvez quotidiennement de 1,5 à 2 litres d’eau.
Constipation
  • Favorise les hémorroïdes et accroît le risque de réabsorption des toxines provenant de l’intestin.
  • Les hémorroïdes peuvent être le signe d’une prédisposition aux varices.
  • Buvez plus de 2 litres d’eau par jour.
  • Adoptez un régime alimentaire riche en fibres.

Style de vie
  • Notre corps est fait pour bouger. L’exercice des muscles des jambes facilite le retour du sang veineux au coeur et prévient l’accumulation de sang.
  • La marche et l’utilisation des escaliers sont des plus bénéfiques. Si vous avez les jambes fatiguées, surélevez-les de temps à autre pour aider le sang à refluer jusqu’au coeur.
  • Le poids peut être un facteur aggravant. La forme physique, l’exercice et l’alimentation sont donc très importants. Les produits Support Thyroïde Kelpasan et Molkosan peuvent donner un excellent coup de pouce.
  • La natation et la marche dans l’eau en particulier, contribuent à activer la pompe veino-musculaire.
  • Ne vous croisez pas les jambes lorsque vous êtes assis ; ne portez pas de vêtements trop ajustés ou qui serrent la taille, l’aine ou les jambes.
  • Si vous fumez ou que vous consommez trop d’alcool, vous polluez en quelque sorte votre organisme. Ainsi chargé de matières indésirables, votre sang a plus de peine à circuler, surtout à l’encontre de la gravité.
  • Évitez la chaleur excessive et les bains chauds trop fréquents.
  • Masser les jambes doucement, dans le sens du flux veineux (c’est-à-dire vers le coeur).
  • Utiliser des huiles essentielles telles que le romarin et la menthe poivrée Aromaforce pour activer la circulation sanguine dans les pieds et diminuer l’enflure.
Songez à entreprendre une cure de désintoxication

À l’aide de A.Vogel Kit, une cure de 7 jours à base de plantes médicinales ayant pour effet d’éliminer les toxines du sang.

Par des jeûnes constitués de légumes et de fruits en utilisant les jus Biotta.

Avec Boldocynara, un excellent complexe de plantes pouvant être utilisé sans danger à long terme pour nettoyer le foie et améliorer la fonction hépatique au cours du processus de désintoxication.

Qu’en pensez-vous?

Avez-vous trouvé cette information utile? J’aimerais lire vos commentaires. Merci! Sonia Chartier

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