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Quoi manger pour soulager le colon irritable?

Le régime qui donne les meilleurs résultats pour tous mes clients qui ont des problèmes inflammatoires des intestins (et pour moi-même) est le Régime en Glucides Spécifiques d'Elaine Gottschall (Breaking the Vicious Cycle).
Vous pouvez en trouver une copie sur l'internet ou mes clients commandent le livre en anglais de Chapters. Les recettes sont très bonnes et appréciées par mes clients. Elles leur donnent plus de variété dans leur alimentation et ils ne se sentent pas trop brimés avec. Voici un texte qui pourrait vous intéresser.


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