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Conseils allergie

Moyens complémentaires pour minimiser les réactions allergiques

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Quoi faire

1. Éviter le plus possible les aliments ci-dessous

Ils pourraient surcharger l’organisme de mucus et augmenter les symptômes d’allergies :

  • sauce au beurre
  • friture à l’huile/margarine
  • glutamate monosodique (GMS) et colorant
  • charcuterie
  • banane
  • noix (cajou, Brésil, pacane, arachide, etc.)
  • sucres raffinés
  • produits laitiers (vache/ chèvre)
  • vin, bière, alcool
2. Être attentif à sa digestion

On réagit moins aux aliments que l’on digère correctement. Mastiquer, relaxer et ne pas manger sur le pouce.

3. Un traitement de nettoyage interne général

Pour éviter l’accumulation de mucus dans l’organisme.

4. Réduire la pression faite au corps

En évitant les aliments de restauration rapide, café ou boissons caféinées.

5. Arrêter de fumer
6. Dormir suffisamment et faire de l’exercice

Réénergise le système immunitaire.

Conseils allergies saisonnières - Téléchargez l'infographie


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