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Teinture d'herbe fraîche d'avoine fleurie (Avena sativa) 940 mg de culture biologique.

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Composition

Chaque ml contient :
Teinture d'herbe fraîche d'avoine fleurie (Avena sativa) 940 mg de culture biologique
Teneur en alcool = 51% v/v

Posologie

Adultes: Prendre 10 à 15 gouttes dans un peu d'eau, 3 fois par jour, 15 minutes avant les repas. Insaliver avant d'avaler. Au besoin, prendre 30 à 50 gouttes dans un peu d'eau, au coucher. Ajouter du miel si désiré.

Aperçu historique

Selon Maurice Mességué, célèbre herboriste et guérisseur français, l'avoine est une source importante de minéraux. Elle soigne l'arthritisme, l'insuffisance hépatique et les rhumatismes.(1)

Selon Cynthia M. Watson, médecin, la teinture d'avoine est recommandée pour l'impuissance et l'épuisement nerveux. Elle est utile pour le sevrage de l'opium et comme tonique nerveux. Dr Watson utilise la teinture d’avoine pour améliorer la résistance physique et la vigueur sexuelle chez les hommes comme chez les femmes.(2)

L'action équilibrante et nutritive de l'avoine pour le système nerveux peut être mise à profit dans l'insomnie résultant de l'épuisement nerveux. Plusieurs auteurs citent son usage dans le traitement de la frigidité.

L'avoine fleurie est mentionnée sous la rubrique des herbes non approuvées par la Commission E allemande. On y mentionne son usage pour l'anxiété aiguë ou chronique, le stress et l'excitation, les syndromes neurasthénique et pseudo neurasthénique (fatigue chronique), des problèmes de peau et de tissus conjonctifs, des faiblesses de la vessie (énurésie et/ou incontinence) et comme tonique.

Actions et pharmacologie

L'avoine fleurie contient des oligosacchrides et des polysaccharides, des saponines, des flavonoïdes, de l'acide avénique et de l'acide silicique. De plus, elle contient des acides aminés libres et des oligo-éléments (phosphore, magnésium, calcium). Selon l'herboriste David Hoffmann, l'avoine fleurie est un tonique nervin, un antidépresseur léger et un vulnéraire. Elle constitue un des meilleurs remèdes pour nourrir le système nerveux épuisé, particulièrement en période de stress. Elle renforce tout le système nerveux et est à la fois relaxante et stimulante.

Précautions, contre-indications et interactions médicamenteuses

L'avoine fleurie est reconnue comme GRAS (generally recognized as safe ; généralement reconnu comme sécuritaire) par le gouvernement des États-Unis, ce qui signifie que cette plante est sécuritaire aux doses alimentaires. Comme il n'existe pas de documentation sur son usage chez la femme enceinte ou allaitante, la prudence est de rigueur. Quelques auteurs prétendent que l'avoine fleurie pourrait ralentir la fonction thyroïdienne mais rien ne soutient cette affirmation. Aucun des constituants de l'avoine ne provoque de baisse de la fonction thyroïdienne. Cette contre-indication n’est donc pas pertinente

References

1-Franco V. Mességué m'a dit… son secret, ses recettes. Presses de la Renaissance 1977 Paris, France

2-Watson CM, Hynes A. Love potions. Jeremy P. Tarcher/ Penguin Putnam 1993. New York USA

3-The Complete German Commission E Monographs, Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Blumenthal M et al 1998. American Botanical Council, 6200 Manor Rd, Austin, Texas, 78723.

4-Phytochemical Database, USDA - ARS - NGRL, Beltsville Agricultural Research Center, Beltsville, Maryland

5-Hoffmann D. The Herbalist (CD-ROM). Hopkins Technology 1994-5. Pepperell MA, USA