 |
Energie Vitale
|
|
La rhodiole, étoile de l’espace
Rhodiola rosea (rhodiole, racine dorée, arpin rosat) est une plante médicinale qui croît dans les régions froides du globe. On l’utilise depuis des centaines d’années en Russie et en Scandinavie pour mieux composer avec le climat froid et le stress quotidien. En Sibérie, la croyance populaire veut que ceux qui boivent des infusions de rhodiole vivent jusqu’à 100 ans. Autre fait plus étonnant encore, la rhodiole fait partie de l’attirail des cosmonautes russes!
On peut à peine imaginer les niveaux astronomiques (!) de stress auxquels les astronautes sont soumis. Il y a bien sûr le stress physique : après avoir subi l’énorme poussée du lancement pour détacher la fusée de l’attraction terrestre, le corps se retrouve ensuite en état d’apesanteur. Mais ce n’est rien à côté de l’effort mental que les astronautes doivent déployer dans l’exercice de leurs tâches – réparer l’équipement, poursuivre les missions spatiales, effectuer des recherches, marcher dans l’espace – pour n’en nommer que quelques-unes. En outre, ils sont contraints de partager, parfois pendant des mois, un minuscule espace vital avec d’autres individus… adieu l’intimité et bonjour la tension psychologique! Une surcharge de stress peut à la fois altérer le jugement et le comportement, ce qui dans l’espace décuple les risques alors que chaque décision peut avoir une importance vitale. Leurs cosmonautes ne pouvant pas se soustraire à tout ce stress, les Russes ont mis au point une formule médicinale à base de rhodiole. Cette préparation s’est avérée utile pour améliorer l’endurance de ces hommes de l’espace, réduire leur fatigue et apaiser leurs émotions dans des conditions exigeant une extrême concentration, comme manoeuvrer la station spatiale Mir!
En fait, la rhodiole fait partie d’une catégorie de dérivés végétaux appelés adaptogènes, ayant la faculté de renforcer la résistance de l’organisme au stress, aux traumatismes, à l’anxiété et à la fatigue. Ce serait apparemment le Dr Nikolai Lazarev, un des scientifiques russes chargés de trouver une solution pour améliorer la performance des soldats, des cosmonautes et des athlètes durant la guerre froide, qui aurait suggéré le terme d’adaptogènes pour désigner les plantes qui accroissent l’endurance, aident à surmonter la fatigue, améliorent la résistance aux maladies, aux toxines et aux divers traumatismes, et qui favorisent la longévité. (Le tout sans danger, avec peu ou pas d’effets secondaires.) La plante adaptogène a pour particularité de stimuler la personne amorphe et de calmer celle qui est agitée. Voilà un mandat qui relève du tour de force car habituellement, les préparations médicinales ont un effet énergisant ou calmant – mais pas les deux. La rhodiole est capable d’accroître la résistance à une variété de stress – d’ordre chimique, biologique ou physique. Ses effets sont principalement attribuables à l’influence que la plante exerce sur la concentration et l’activité de neurotransmetteurs essentiels : la sérotonine (qui a à voir avec l’humeur, les émotions, le sommeil, l’appétit); la dopamine (qui joue un rôle important au chapitre du comportement, de la maîtrise des mouvements, du sommeil, de l’humeur et de l’attention); et la noradrénaline (qui agit sur les régions du cerveau chargées de contrôler l’attention et les réactions – c’est en partie elle qui détermine la « réaction de combat ou de fuite »).
Si la rhodiole peut apporter aux cosmonautes russes et aux athlètes olympiques un regain d’énergie et une meilleure résistance au stress, elle fera sans doute des merveilles chez la plupart d’entre nous, pour qui le summum de la pression correspond à une échéance serrée au bureau et à un surcroît de tâches domestiques!
Source :
The Rhodiola Revolution, par R.P.Brown et P.L.Gerbarg Rhodiola Rosea Monograph. Alternative Medicine Review. Volume 7, Numéro 5, 2002.
|
|
|
|
En Sibérie, la croyance populaire veut que ceux qui boivent des infusions de rhodiole vivent jusqu’à 100 ans.
|
|
|
|
|
|
