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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Comprendre l’arthrite psoriasique

par Owen Wiseman, H.BSc., le 2 novembre 2017, Muscles et articulations
l'arthrite psoriasique

Prenez ces trois éléments du grec ancien : psora (« gale »), arthron (« articulation ») et itis (« inflammation »), et vous avez les principaux ingrédients de l’arthrite psoriasique. Cette maladie se manifeste en effet par une inflammation chronique de diverses articulations, attribuable à une réaction auto-immune : le système immunitaire se méprend et attaque la peau ainsi que les tissus articulaires pourtant en santé.

Il peut s’agir du cou, des yeux, de la colonne vertébrale, des poignets, des coudes, des doigts, des chevilles… faut-il vraiment que je continue?

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La course est-elle vraiment néfaste pour les genoux?

par Owen Wiseman, H.BSc., le 6 septembre 2017, Muscles et articulations
course

L’impact des pieds frappant le sol est une sensation que connaissent bien les coureurs, mais ces derniers sont-ils tout aussi sensibles aux inévitables répercussions physiques du jogging?

On a toujours entendu dire que la course pouvait endommager les tissus des genoux avec le temps, en raison de l’impact inhérent à ce type d’exercice…

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Les sept pires ennemis pour la santé des articulations

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 29 juin 2017, Muscles et articulations
santé des articulations

Passé le cap de la soixantaine, peut-être l’avez-vous remarqué, la mobilité commence souvent à faire défaut. Les articulations deviennent douloureuses, les os commencent à perdre de leur densité en minéraux, et les muscles ont moins de tonus.

Ne vous étonnez donc pas si vous avez parfois l’impression de manquer de « ressort »…

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Muscles endoloris après l’entraînement?

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 24 mai 2017, Muscles et articulations
sore muscles

Les sportifs peuvent le confirmer : rien ou presque ne se compare à ce que provoque la libération d’adrénaline, d’endorphines et de dopamine lors d’une bonne séance d’entraînement. Les endorphines déclenchent en fait une sensation positive semblable aux effets de la morphine, un puissant opiacé utilisé pour soulager la douleur.

Mais un entraînement intensif laisse souvent les muscles endoloris. C’est ce qu’on appelle la « douleur musculaire d’apparition retardée ». On pense que cette douleur est attribuable aux dommages microscopiques subis par les fibres musculaires durant l’exercice…

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5 méthodes naturelles aux effets analgésiques

par Dominique Vanier, B.Sc.H., M.Env.Sc., le 20 avril 2017, Muscles et articulations
analgésiques

Endurer une douleur jour après jour peut être particulièrement drainant.

À force d’avoir mal, on est souvent prêt à essayer n’importe quel remède pour atténuer cette souffrance physique qui rend impossible toute vie normale…

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