A.Vogel Blog
 

Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Les sautes d’humeur en SPM: excuse ou véritable problème?

par Sonia Chartier, le 24 février 2016, Santé des femmes
sautes d'humeur

Vous êtes de bonne humeur lorsque tout d’un coup, vous faites une colère noire parce que les ustensiles sont mal placés dans le lave-vaisselle?

Les membres de votre famille vous évitent une semaine par mois…parce qu’ils sont terrorisés par vos sautes d’humeur légendaires?

Si vous vous sentez victime de vos humeurs vous aussi, il est temps d’y remédier…

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Éliminer les irritants : Ménopause et peau sèche

par Sonia Chartier, le 23 février 2016, Ménopause@fr, Santé des femmes, Soins corporels
peau sèche

Quand la peau est irritée, elle pique et on se gratte.  Elle devient sèche, squameuse et on gratte encore.  Ceci arrive habituellement en été grâce aux moustiques et autres bibittes, aux plantes irritantes ou aux allergies.

Ce dont on parle moins, c’est les démangeaisons provoquées par la ménopause et croyez-le ou non, c’est encore la faute aux estrogènes!!!

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Règles irrégulières: comment en venir à bout?

par Sonia Chartier, le 28 janvier 2016, Santé des femmes
règles irrégulières

Êtes-vous de celles qui vivent sans se soucier de leurs prochaines menstruations parce qu’elles sont réglées au quart de tour? Ou êtes-vous de celles contrainte à trainer continuellement tout votre attirail sanitaire au cas où?

Une fois qu’on a compris pourquoi ça déraille, on est à même d’utiliser certains trucs tout naturels pour régulariser notre cycle. Vous pourriez, vous aussi, planifier votre visite au spa et alléger votre sac à main…

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Nausée « normale » ou SPM?

par Sonia Chartier, le 17 décembre 2015, Digestion@fr, Santé des femmes
nausée

C’est plutôt rare mais la nausée est bel et bien une des manifestations physiques possibles du SPM.  Et non, ce n’est pas parce que vous avez laissé une fringale de malbouffe prendre le dessus de vos bonnes intentions.

Si quelques jours avant vos règles, les nausées vous sapent votre joie de vivre ou enveniment votre humeur déjà massacrante, cet article s’adresse à vous.

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Pour en finir avec les ballonnements durant la périménopause

par Sonia Chartier, le 17 décembre 2015, Digestion@fr, Ménopause@fr, Santé des femmes
ballonnements

Qu’on les appelle pets, vents, flatulences ou gaz, les ballonnements sont une accumulation de gaz dans l’intestin grêle.

Ce trouble digestif est particulièrement fréquent durant les SPM et la périménopause. Quel rapport dites-vous? Et surtout, que faire pour s’en débarrasser?

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