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Blogue A.Vogel – Sain et Naturel

Pour cultiver sa santé!

Comment repérer un burnout professionnel ?

par Sonia Chartier, le 28 septembre 2017, Stress et sommeil
burnout-professionnel

Burnout : le mot signifie littéralement « se consumer de l’intérieur». On peut comparer cela à des fusibles grillés ou des plombs qui auraient sautés.

Le terme scientifique est « épuisement professionnel ». Tout à coup, le corps lâche. Un matin, on ne peut pas se lever pour aller travailler, ou on s’effondre en larmes au volant. C’est la phase ultime du stress…

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Votre enfant souffre-t-il de phobie scolaire?

par Sonia Chartier, le 12 septembre 2017, Santé des enfants, Stress et sommeil
phobie scolaire

La phobie scolaire au même titre que la phobie des araignées ou des avions, est une peur irrationnelle, persistante et complètement disproportionnelle par rapport au danger réel.

Étant donné que l’école obligatoire de 5 à 16 ans, la phobie scolaire affecte sérieusement la qualité de vie des enfants et celle de leurs parents.

À l’aide quelqu’un??

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Capsules Fraîcheur Ménopause: La graisse abdominale liée à la ménopause

par Mackie Vadacchino, CEO/PDG - A.Vogel, le 26 juillet 2017, Ménopause@fr, Stress et sommeil

Bonjour et bienvenue à cette nouvelle édition des Capsules fraîcheur Ménopause de A.Vogel.  Aujourd’hui, je vais vous parler de la prise de poids autour de la région abdominale.

Bien que ce problème soit courant à la ménopause, il est pourtant extrêmement pénible. Soudain, nous voyons notre taille disparaître et notre silhouette s’alourdir. Cela peut affecter notre estime de soi et la façon dont nous nous percevons et dont nous voyons le monde autour de nous. Cela peut être cause de dépression et peut également nuire à nos relations avec nos partenaires; beaucoup de femmes croient qu’elles ne sont plus attirantes une fois qu’elles ont perdu leur forme.

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Pourquoi chaleur rime-t-elle avec torpeur?

par Sonia Chartier, le 20 juillet 2017, Stress et sommeil, Vivre en santé
chaleur

Il n’est pas rare qu’on manque d’énergie lorsque le mercure grimpe… au moment même où on aurait juste envie d’aller jouer dehors au soleil!

Nous allons expliquer ici certains des facteurs à l’origine d’une telle fatigue et surtout, comment l’éviter.

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La lumière bleue et ses répercussions sur le sommeil

par Sonia Chartier, le 29 juin 2017, Stress et sommeil
lumière bleue

Les monstres qui hantent le sommeil ne sont pas sous le lit…mais plutôt dans votre main!

Le téléphone intelligent est bien utile pour une multitude de tâches, mais son rôle de réveille-matin est un peu trop efficace. Je m’explique. Dormir à proximité de son téléphone trouble la qualité du sommeil et nous extirpe des bras de Morphée pour nous faire faire la crêpe.

Et ce n’est pas juste la faute de la fameuse lumière bleue… En savoir plus >